MUTIARA HATI

Kau bagai mutiara di atas bukit pasir kehidupan.
Ketika mentari bersinar, kau pantulkan sejuta warna cahayamu.
Ketika malam kelam diterpa sinar rembulan.
Kau pancarkan pesona keindahan.

Gemerlap cahayamu terangi jiwaku.
Jadi pelita jendela di malam gelap.
Membuka mata hatiku dari dunia gelap.
Menembus kabut hitam di atas cakrawala kehidupan.

Sinarmu bening sebening hatimu.
Penawar keruhnya alam pikiranku.
Hapuskan titik hitam di bilik jantungku.
Pancarkan inspirasi masa depan ku.

Mutiara hati...
Ketegaranmu mampu pecahkan karang- karang hatiku.
Pecahkan kebekuan sanubariku.
Bangkitkan rinduku tuk slalu bersamamu.
Moga Tuhan slalu melindungimu.

MEMORY TUENSDAY TIGA BELAS MEI

Tuensday Tiga Belas Mei
Mentari di tengah garis cakrawala biru.
Langit cerah, awan putih hiasi suasana.
Secerah dan seputih jiwa.

Angin berdesir, menebar aroma sejuta rasa
Warnai merah jambu jiwaku.
Nuansa hadir, bisikan  kata indah.
Seindah harapan yang terselip di ruang bilik jantungku.
Membentur alam pikiran yang melambungkan angan.
Melaju jauh pada hamparan harapan.

Ekspresi jiwamu penuh makna dan harapan.
Tertancap pada tatapan teduh penuh kelembutan.
Sejukkan hati, getarkan dawai jiwa terdalam.
Nantikan sebuah jawaban.

Seuntai harapan bertahta di ujung penantian.
Kugenggam, kurengkuh hasrat dan harapanmu dalam hati.
Biarkan bersemi benih murni dalam sanubari.
Yang bebas tentukan arah, ikuti derasnya arus sungai.
Seperti mata air yang slalu menuju samudra.

Kini kurenda hari esok bersama sejuta harapanmu.
Jika terhanyut dalam arus sungai mahligai.
Ceburkan sekalian hatimu dalam jernihnya.
Biarkan harapanmu berenang di pantai jiwaku.

DAMPAK GLOBALISASI DALAM BIDANG SOSIAL BUDAYA

Globalisasi berasal dari kata globe yang berarti "dunia". Secara harfiah globalisasi bisa diartikan proses mendunia. Globalisasi dapat diartikan sebagai peningkatan keterkaitan dan ketergantungan antarbangsa dan antarmanusia di seluruh dunia melalui perdagangan, investasi, perjalanan, budaya populer dan bentuk interaksi yang lain sehingga batas-batas negara menjadi bias.
Ada dua faktor pendukung munculnya globalisasi yaitu berkembang pesatnya teknologi komunikasi dan adanya integrasi ekonomi.Meningkatnya globalisasi disebabkan oleh perubahan politik dunia, aliran informasi yang cepat dan luas, dan berkembangnya perusahaan multinasional.
Globalisasi mempengaruhi kehidupan kita dalam banyak hal. Tidak bisa dielakkan bahwa kehidupan kita diubah ketika kekuatan globalisasi masuk ke dalam masyarakat kita, baik melalui media massa, internet,kebudayaan, maupun melalui individu-individu dari negara atau kebudayaan lain.
Globalisasi membawa dampak bagi masyarakat baik positif maupun negatif. Globalisasi juga membawa dampak dalam dalam bidang politik, ekonomi, sosial budaya.

Dampak globalisasi dalam bidang sosial budaya antara lain:
1. Meningkatnya individualisme.
Di era globalisasi ini, kesempatan individu untuk mengatur dan menentukan yang baik bagi dirinya sendiri sangat terbuka lebar.
2. Cultur Shock ( gegar budaya ).
Culture Shock  biasanya ditandai dengan perubahan budaya maupun kebiasaan dalam masyarakat. Norma masyarakat yang sebelumnya menjadi pedoman bagi seseorang bertindak perlahan- lahan berubah menjadi longgar.Misalnya kebiasaan memberikan salam dan mencium tangan pada orang tua sudah pudar di kalangan generasi muda.
3. Cultur lag ( kesenjangan budaya ).
Cultur lag ditandai dengan kebiasaan anggota masyarakat melanggar aturan atau hukum. Misalnya : Di ruang AC, di bis umum ber-AC walaupun tertulis larangan merokok, ternyata masih banyak yang merokok.
4. Pola kerja.
Globalisasi membawa perubahan yang mendalam dalam dunia kerja. Pola perdagangan internasional yang baru dan cenderung ke arah ekonomi berbasis pengetahuan mempunyai dampak luar biasa bagi pola kerja. Pekerja tanpa ketrampilan akan digantikan oleh pekerja yang memiliki ketrampilan dan pengetahuan yang dibutuhkan oleh industri modern.
5. Kebudayaan pop.
Karena globalisasi, Citra ( image ) gagasan dan gaya hidup baru menyebar dengan cepat ke seluruh pelosok dunia. Perdagangan, teknologi informasi baru, dan migrasi global telah memberi kontribusi  besar bagi penyebaran citra, gagasan, dan gaya hidup baru tersebut melintasi batas- batas negara.

Moga artikel ini dapat menambah wawasan pembaca.

TIPS PEMERIKSAAN KANKER PAYUDARA

Kanker payudara adalah tumor ganas yang tumbuh di dalam jaringan payudara. Kanker ini bisa mulai tumbuh di dalam kelenjar susu, saluran susu, jaringan lemak, maupun jaringan ikat pada payudara.

PENYEBAB
Sampai saat ini belum diketahui secara pasti penyebab kanker payudara, tetapi ada beberapa faktor resiko yang menyebabkan seorang wanita menderita kanker payudara.Beberapa faktor itu antara lain : usia, keturunan, pemakaian pil KB, kegemukan, pemakaian alkohol, bahan kimia, dan lain-lain.

GEJALA
Gejala awal berupa sebuah benjolan yang biasanya dirasakan berbeda dari jaringan payudara di sekitarnya, tidak menimbulkan nyeri dan biasanya memiliki pinggiran yang tidak teratur.Pada stadium awal, jika di dorong dengan menggunakan jari tangan, benjolan bisa digerakkan dengan mudah di bawah kulit. Pada stadium lanjut, bisa terbentuk benjolan yang membengkak di kulit payudara. Kadang kulit di atas benjolan mengkerut dan tampak seperti kulit jeruk. Gejala lain kanker payudara antara lain sebagai berikut:
1. Benjolan pada ketiak.
2. Perubahan ukuran atau bentuk payudara.
3. Keluar cairan yang abnormal dari puting susu ( biasanya berdarah atau bernanah )
4. Payudara tampak kemerahan.
5. Kulit di sekitar puting susu bersisik.
6. Puting susu tertarik ke dalam.
7. Nyeri payudara atau pembengkakan  pada salah satu payudara.

PEMERIKSAAN KANKER PAYUDARA SENDIRI

Cara yang bisa kita lakukan untuk memeriksa kanker payudara yaitu SADARI ( Pemeriksaan payudara sendiri ). Jika pemeriksaan payudara sendiri dilakukan secara rutin, seorang wanita akan dapat menemukan benjolan pada stadium dini. Bagi wanita yang masih mengalami menstruasi, waktu yang paling tepat untuk melakukan pemeriksaan adalah 7 - 10 hari pertama  menstruasi. Bagi wanita pasca menopause, pemeriksaan bisa dilakukan setiap bulan.

Langkah- langkah periksa payudara sendiri (SADARI ) antara lain :
1. Berdiri di depan cermin , perhatikan payudara dalam keadaan normal, ukuran payudara kiri dan kanan sedikit berbeda. Perhatikan perubahan perbedaan ukuran antara  payudara kiri dan kanan. Lihat perubahan pada puting susu ( misalnya tertarik ke dalam ) atau keluar cairan dari puting susu. Perhatikan apakah kulit pada puting susu berkerut.
2. Berdiri di depan cermin. Kedua telapak tangan diletakkan di belakang. Dengan posisi seperti ini maka akan akan lebih mudah untuk menemukan perubahan kecil akibat kanker. Perhatikan perubahan bentuk dan kontur payudara, terutama pada payudara bagian bawah.
3. Kedua tangan diletakkan di pinggang dan daban agak condong ke arah cermin, tekan bahu dan sikut ke arah depan. Perhatikan perubahan ukuran dan kontur payudara.
4. Angkat lengan kiri.Telusuri payudara kiri dengan menggunakan 3 atau 4 jari tangan kanan. Gerakkan jari- jari tangan memutar di sekeliling payudara, mulai dari tepi luar payudara lalu bergerak ke arah dalam sampai ke puting susu. Tekan secara  perlahan, rasakan setiap benjolan di bawah kulit. Lakukan hal yang sama terhadap payudara sebelah kanan.
5. Tekan puting susu secara perlahan dan perhatikan apakah keluar cairan dari puting susu.Lakukan secara bergantian pada payudara kiri dan kanan.
6. Berbaring telentang dengan bantal diletakkan di bawah bahu kanan dan lengan kanan ditarik ke atas. Telusuri payudara kanan dengan jari tangan kiri. Dengan posisi seperti ini, payudara akan mendatar dan memudahkan pemeriksaan, kemudian ganti payudara kiri.

Moga artikel ini  bermanfaat dan menambah wawasan pembaca. Jangan lupa SADARI Payudara Anda! Karena kesehatan  sangat mahal harganya.

CIRI GURU IDEAL

Ciri guru ideal yang bagaimanakah yang harus dimiliki oleh setiap pendidik?
Guru adalah sosok manusia yang memiliki kelebihan dan kemampuan dalam menyelenggarakan proses pembelajaran.Sosok guru merupakan hal terpenting bagi keberhasilan sistem pendidikan.

Di era global ini, idealnya guru harus terus belajar, kreatif mengembangkan diri dan potensinya, mengembangkan wawasan ilmu pengetahuan dan teknologi, serta meningkatkan kualitas pendidikannya.

Ciri guru ideal di era global sekarang ini adalah guru yang profesional dalam peranannya sebagai pendidik, pengajar,pelatih, inovator sekaligus sebagai motivator untuk mencerdaskan peserta didiknya.

Adapun ciri- ciri guru ideal menurut penulis antara lain sebagai berikut:
1. Pintar dan berwawasan luas.
2. Disiplin
3. Mampu menerapkan metode pembelajaran yang bervariasi.
4. Berkepribadian yang mantap, stabil, dewasa,arif dan berwibawa menjadi teladan bagi peserta didik dan berahklak mulia.
5. Menjaga hubungan baik dan harmonis dengan peserta didik, sesama pendidik, tenaga kependidikan, orang tua/ wali peserta didik dan masyarakat sekitar.
6. Berpenampilan sederhana, menarik, rapi, dan sopan.
7. Memandang bahwa pekerjaan mendidik, mengajar merupakan sesuatu yang menarik dan menantang serta merupakan tanggung jawab pribadi seorang pendidik.
8. Bersedia melayani peserta didik yang lamban dengan penuh kesabaran.
9. Bersikap realitis terhadap  peserta didik.

Dari uraian di atas,penulis berharap semoga uraian ini dapat menambah wawasan bagi pembaca, sekaligus dapat  menggugah hati dan pikiran pembaca terutama bagi seorang guru untuk bisa mengaplikasikannya dalam kehidupan di dunia pendidikan.

CARA MUDAH MENULIS PUISI

Cara menulis puisi tidaklah sulit. Bahkan, banyak orang yang mengatakan bahwa membuat puisi itu kegiatan yang sangat mengasyikan. Semua ide atau gagasan yang ada dapat dituangkan dalam bentuk puisi. Jadi, pengalaman pribadi pun dapat ditungkan dalam bentuk puisi, baik pengalaman yang bernuansa sedih maupun yang bernuansa gembira.

Sebelum menulis puisi, harus memahami hal-hal sebagai berikut :
1. Puisi dapat ditulis dan disusun dalam bentuk bait atau bentuk bebas.
2. Tiap bait puisi terdiri atas larik- larik.
3. Untuk menimbulkan keindahan puisi perlu pilihan kata yang tepat,irama,rima (persamaan bunyi) dan gaya  
    bahasa yang sesuai.

Nah, bila hal-hal di atas telah paham, barulah mengikuti cara menulis puisi berikut ini :
1. Menentukan topik dan tujuan.
    Topik  harus ditentukan terlebih dahulu. Misalnya tentang"Keindahan Alam". Setelah topik dirumuskan,          baru menentukan tujuan.Misalnya tujuanya supaya pembaca menikmati "Keindahan Alam"
2. Menentukan bahan.
    Sesuatu yang pernah kita lihat yang merupakan pengalaman dan kesan dapat digunakan sebagai bahan
    menulis puisi. Pengalaman, kesan dan kenangan yang pernah kita alami itu  dituliskan kembali dalam bentuk
    puisi.
3. Membuat kerangka.
    Contoh : Suasana pedesaan.
     - Sang surya bulat merah sembunyi di balik gubuk.
     - Sawah terhampar luas, padi menguning.
4. Mengembangkan Kerangka menjadi sebuah puisi.
    Setelah kerangka dibuat, kemudian dikembangkan menjadi larik-larik dan bait-bait.
5. Melakukan penyuntingan.
    Puisi yang telah dibuat, perlu dilakukan penyuntingan ( perbaikan ) terlebih dahulu. Agar pilihan kata,irama,
    dan gaya bahasa benar- benar sesuai.
6. Puisi siap dituliskan.

Cara membuat puisi ternyata mudahkan? Selamat mencoba!

MEMOAR BUAT IBU

Ibu
Awan tebal menyelimuti cakrawala biru
Rintik hujan begitu deras
Sederas air mataku
Mengiringi kepergianmu...

Ibu...
Ketika engkau terbaring, hembuskan nafas terakhir
Getir, lara, dan tiap kali kurasa
Bagai kau lepas aku dari rengkuhmu
Di saat aku masih butuh tempat mengadu
Melabuhkan segala keluh kesahku

Ibu...
Beban beratmu kini jadi bagian hidupku
Perjuanganmu jadi perjuangan panjang yang harus kuemban.
Tuk gapai impian
Raih kesuksesan

Ibu...
Engkau cahaya hidupku, tempatku merapat, mendekap.
Menyatukan hati menggapai hangat.
Meski engkau telah pergi...
Pengorbanan dan kasih sayangmu mewarnai langkahku
Jadikan kekuatan bagi semangatku tuk lanjutkan perjuanganmu.

SUSTER MERTA

Sentuhan jemarimu lembut
Tatapan matamu teduh
Senyum manismu tulus
Getarkan dawai hati nan rapuh

Tubuhku beku, kelu terkapar gemetar
Dengar lembut samar-samar
Tatap kabur binar-binar
Niat sucimu tulus terpancar

Engkau bagai lilin di malam sunyi
Pelita hati jiwa yang murni
Pengabdianmu sentuh hati nurani
Semangat hidupku  kian bersemi

Lewat lembut jemarimu aku nyaman
lewat tetesan darahmu jiwaku tenang
Lewat tutur katamu aku makin beriman
Berkat pengorbananmu bebanku ringan

Terima kasih  suster Merta ...
Moga Tuhan selalu melindungimu
Di dunia dan Akhirat nanti.

PROFIL GURU IDOLA SISWA

Profil guru yang bagaimana yang diidolakan siswa?
Guru memegang peranan penting dalam dunia pendidikan. Guru adalah manusia yang memiliki kelebihan dan kemampuan dalam menciptakan, menyelenggarakan proses pembelajaran.

Guru dituntut profesional dalam menyelenggarakan pembelajaran. Selain profesional, guru harus memiliki pribadi yang dapat diteladani oleh peserta didik.

Dalam artikel ini, akan diuraikan tentang  profil guru yang menjadi idola siswa.
Profil guru yang menjadi idola siswa sebagai berikut :
1. Memiliki mental yang sehat
2. Memiliki emosi yang matang
3. Jujur dan iklas dalam melaksanakan tugasnya
4. Periang
5. Dapat dipercaya
6. Bersahabat
7. Berpribadi Kuat, memiliki otoritas ( bukan otoriter)
8. Mudah beradaptasi dengan lingkungannya.

Moga artikel ini bermanfaat bagi pembaca.

SEPI JIWAKU

Kelopak malam mulai berguguran.
Dingin menghimpit.
Sepi mencekam.
Menyayat jendela hati
Bertahta di urat nadi.

Mendesah angan terbang tinggi ke langit jiwa.
Merayu kepada sombongnya dunia.
Dan karang-karang hati yang kian terpuruk.
Kepada Mu aku tertunduk.

Kerinduan  suci terpancar
Lilin berkedip tanpa sinar
Menjerit hati memecah awan
Kuraih mimpi dalam angan.

Wahai pemeluk teguh
Pecahkan karang-karang hati yang kian riuh
Tepiskan sombongnya jiwa yang rapuh
Kepada Mu aku bersimpuh.



Karya : Nurhayani