FAKTOR PENYEBAB KANKER

Faktor Penyebab kanker tidak dapat diketahui secara pasti, karena kanker bisa disebabkan oleh gabungan dari sekumpulan faktor genetik dan lingkungan. Faktor  lingkungan yang biasanya mengarah  pada kematian akibat kanker adalah Tembakau (25-30%), diet  dan obesitas (30-35%),infeksi (15-20%), radiasi, stress,kurangnya aktivitas fisik,polutan lingkungan.

Dalam ilmu kedokteran, segala hal yang dapat memicu munculnya kanker disebut dengan karsinogen. Karsinogen ini bisa berupa bahan kimia yang diproduksi oleh manusia, juga bisa berupa polusi, dan radiasi ultra violet.

Berikut ini beberapa faktor penyebab kanker :

1. Faktor keturunan. Faktor genetik menyebabkan beberapa keluarga memiliki risiko lebih tinggi untuk menderita kanker tertentu bila dibandingkan dengan keluarga lainnya. Jenis kanker yang cenderung diturunkan dalam keluarga adalah kanker payudara, kanker indung telur, kanker kulit, dan kanker usus besar.
2. Faktor lingkungan. Faktor lingkungan seperti  sinar ultraviolet dari matahari,merokok sigaret meningkatkan risiko terjadinya kanker paru- paru, mulut,laring ( pita suara) dan kandung kemih dan radiasi ionisasi ( yang merupakan karsinogenik) digunakan dalam sinar rontgen dihasilkan dari pembangkit listrik tenaga nuklir dan ledakan bom atom bisa memicu terjadinya kanker sel darah seperti leukemia.
3. Faktor Makanan yang mengandung zat kimia. Factor makanan dapat menyebabkan kanker pencernaan.Jenis makanan yang dapat menyebabkan kanker adalah Makanan yang diasap dan diasamkan seperti acar dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker lambung, minuman yang mengandung alkohol menyebabkan risiko kanker kerongkongan, dan  zat pewarna makanan . 
4. Virus. Virus yang diduga menyebabkan kanker yaitu Virus papilloma menyebabkan kutil alat kelamin,dan kanker leher rahim bagi wanita, virus sitomegalo menyebabkan sarcoma Kaposi ( kanker system pembuluh darah yang ditandai oleh lesi kulit berwarna merah), virus hepatitis B dan hepatitis C dapat menyebabkan kanker hati, virus Retro pada manusia seperti virus HIV menyebabkan limfoma dan kanker darah , Virus Epstein- Bar menyebabkan limfoma Burkitt.
5. Infeksi. Infeksi yang disebabkan parasit Schistosoma (bilharzia) dapat menyebabkan kanker kandung kemih.Infeksi yang disebabkan oleh Clonorchis yang menyebabkan kanker pancreas dan saluran empedu.Helicobacter pylori yang menyebabkan lambung. 
6. Faktor perilaku misalnya perilaku merokok, minuman beralkhohol, makanan berlemak dan perilaku seksual ( melakukan hubungan intim di usia dini dan sering berganti- ganti pasangan)
7. Faktor kejiwaan. Stres yang berat dapat menyebabkan gangguan keseimbangan seluler tubuh. Keadaan yang tegang terus menerus dapat mempengaruhi sel, sel menjadi hiperaktif dan berubah sifat menjadi ganas sehingga menyebabkan kanker. 
8. Gangguan keseimbangan hormonal. Hormon estrogen berfungsi merangsang pertumbuhan sel yang cenderung menyebabkan kanker. Kelebihan hormon estrogen dan kekurangan progestero menyebabkan kanker payudara, kanker leher rahim, kanker rahim,kanker prostat dan kanker testis pada pria.
9.  Radikal bebas adalah suatu atom, gugus atom atau molekul yang mempunyai electron bebas yang tidak berpasangan di lingkaran luarnya. Radikal bebas masuk ke dalam tubuh dalam bentuk racun-racun kimiawi dari makanan, minuman, udara yang terpolusi, dan sinar ultraviolet dari matahari yang bisa menyebabkan kanker.

Begitu banyaknya faktor penyebab terjadinya kanker, untuk itu  marilah kita  biasakan hidup sehat agar kita terhindar dari risiko terjadinya penyakit kanker ini.

PETUALANGAN CINTA SANG CAMAR

Petualangan cinta sang camar
Ketika camar melaju jauh
Terbang tinggi di atas bukit kebahagiaan maya
Menuju dirgantara asmara langit jiwa
Menembus cakrawala relung hati


Camar terbang mengintai gemuruh dawai hati
Kepak sayapnya menyibak dahaga malam sunyi
Di sekeliling ruang jiwa dari dalamnya sumur luka
Membawa terbang kenirwaan fajar
Menjadi nahkoda dirgantara langit biru
Menuju dermaga bima sakti kehidupan

Camar terbang diiringi gelak tawa
Menghantarkan gejolak hidup baru
Membelah malam sepi yang luka
Ingin terus menari di atas nirwana biru

Camar terbang membawa asa
Menerawang mimpi yang tak pernah bertepi
Melantumkan lembayung jingga
Menggapai sejuta bahagia
Menuju dermaga bima sakti kehidupan

Namun dalam petualangan cinta sang camar
Belum mampu buktikan segenap kerinduan dan penantian
Biarlah waktu yang menjadi hakim maya pada

MENGENALI GEJALA KANKER

Apakah anda telah mengenali gejala kanker?

Bagi masyarakat modern, kanker memang merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti.  Penyebab kanker  belum bisa diketahui secara pasti. Namun ada factor genetic dan factor lingkungan yang dapat menyebabkan kanker. Apakah ada di antara  saudara  Anda yang memiliki riwayat kanker ?  Setiap orang mungkin saja berpotensi terkena penyakit kanker, untuk itu kita harus mengenali  gejala  kanker. Ingin tahu apa saja gejala kanker itu? Simak uraian berikut ini.

Gejala kanker secara khusus berdasarkan jenis kanker antara lain sebagai berikut:

1.  Kanker  Payudara. Adanya benjolan , perubahan bentuk, pene, penebalan kulit ( tickening), gatal- gatal, kemerahan, rasa sakit yang tidak berhubungan dengan menyusui atau mentruasi.
2.  Kanker  Rahim ( uterus). Pendarahan pada periode- periode dating bulan, mengeluarkan darah pada saat haid yang tidak seperti biasanya dan rasa sakit yang luar biasa.
3.  Kanker Otak. Sakit kepala yang  sangat pada pagi hari dan berkurang pada tengah hari, epilepsy, lemah, mati rasa pada lengan dan kaki, kesulitan berjalan, mengantuk, perubahan pada kepribadian, perubahan pada ingatan, sulit bicara.
4.  Kanker Indung Telur ( ovarium). Pada fase lanjut barulah muncul gejala.
5.  Kanker Mulut.  Terdapat sariawan pada mulut, lidah dan gusi yang tidak kunjung sembuh.
6.  Kanker  Tenggorokan. Batuk terus – menerus, diiringi suara serak atau parau
7. Kanker paru- paru. Rasa sakit di dada, dahak bercampur darah, batuk terus- menerus.
8. Kanker saluran pencernaan . Adanya darah dalam kotoran yang ditandai dengan warna merah terng atau hitam, perut terasa sakit terus- menerus, benjolan pada perut, rasa sakit setelah makan, dan penurunan berat badan.
9.  Kanker kolon. Ada darah pada kotoran, pendarahan pada rectum, perubahan  buang air besar ( diare yang terus menerus atau sulit buang air besar).
10.  Kanker kandung kemih. Ada darah pada air seni, terasa sakit saat buang air kecil, sering atau kesulitan buang air kecil, sakit pada kandung kemih. 
11. Kanker testis. Adanya benjolan pada buah zakar, ukuran penampungan pada buah zakar yang membesar dan menebal secara  mendadak, sakit pada perut bagian bawah, dada membesar atau melembek.
12.  Kanker prostat. Rasa sakit yang terus menerus pada pinggang belakang, penis dan paha atas, kencing tidak lancer.
13.  Leukemia. Pucat, kelelahan kronis, penurunan berat badan, sering kena infeksi, mudah terluka, rasa sakit pada tulang dan persendian, mimisan.
14.  Limfoma. Kelenjar getah bening membesar, kenyal seperti karet, gatal- gatal, berkeringat pada waktu tidur malam, demam, penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas.
15.  Kanker kulit. Adanya benjolan pada kulit yang menyerupai kutil, infeksi yang tak lekas sembuh, rasa sakit pada daerah tertentu, perubahan warna kulit berupa bercak- bercak, bintik- bintik berubah warna dan ukuran. 

Waspadalah  dengan penyakit kanker ini! Bila Anda menemukan gejala-gejala kanker tersebut, segeralah berkonsultasi   dengan petugas kesehatan atau dokter yang berkompeten  agar  penyakit kanker ini cepat teratasi dan disembuhkan.

CARA MENDETEKSI KANKER

Tahukah Anda bagaimana cara mendeteksi kanker?

Kanker merupakan  salah satu penyakit  pembunuh yang paling ditakuti manusia. Hingga saat ini belum ada obat yang ampuh untuk menyembuhkan penyakit  kanker.  Penyakit kanker ini  sulit diketahui bila terletak di di dalam tubuh manusia.  Bila pada akhirnya ditemukan, biasanya penyakit ini sudah memasuki stadium lanjut. Sehingga tindakan medis yang dilakukan bisa dikatakan  telah terlambat. Inilah yang menjadi penyebab kanker menjadi penyakit dengan angka kematian yang tinggi bagi penderitanya.

Ada baiknya bila kita mengetahui ciri- ciri kanker atau mendeteksi kanker sejak dini.
Ada beberapa ciri yang dapat kita jadikan panduan untuk mengenali hadirnya penyakit kanker :

1.  Nyeri dapat terjadi akibat tumor yang meluas menekan syaraf dan pembuluh darah di sekitarnya, reaksi kekebalan dan peradangan terhadap kanker yang sedang tumbuh atau bisa juga disebabkan karena ketakutan dan kecemasan
2.  Perubahan kebiasaan buang air besar 
3.  Pendarahan atau mengeluarkan ‘cairan yang tidak wajar, misalnya ludah, batuk berdarah, mimisan terus- menerus, cairan putting susu berdarah,  cairan liang senggama berdarah dan sebagainya.
4. Terdapat benjolan pada payudara
5.  Penurunan berat badan dengan cepat akibat kurang lemak dan protein ( kaheksia)
6.  Gangguan pencernaan, misalnya sukar menelan yang dialami secara terus- menerus.
7.   Luka yang tidak  kunjung sembuh.
8.   Perubahan tahi lalat atau kulit yang mencolok.
9.  Tuli, atau adanya suara- suara dalam telinga yang menetap.

Agar tidak terlambat, setiap  orang yang berpotensi terkena kanker sebaiknya melakukan deteksi penyakit kanker sejak dini. Cara mendeteksi kanker sejak dini antara lain:

1.  Menggunakan Digital infrared Imaging atau pencitraan inframerah Digital (PID). Teknik ini untuk memonitor keehatan payudara dan leher rahim pada wanita terhadap adanya proses prakanker. Prinsip kerja PID adalah bahwa benda pada temperature tertentu akan memancarkan radiasi gelombang elektromagnetik dari permukaan yang tidak kasat mata, di mana intensitas maksimum terjadi pada panjang gelombang daerah sinar inframerah. Aktivitas kimia dan aktivitas pembuluh darah di dalam jaringan sekitar prakanker yang sedang tumbuh selalu lebih tinggi dari jaringan normal.
2. Tes penyaringan yang dilakukan di rumah. Misalnya memeriksa payudara sendiri setiap bulan sekali.
3.  Memeriksa buah  zakar dapat membantu pria mendeteksi kanker sejak dini sehingga dapat disembuhkan bila ditemukan pada stadium awal.
4.  Memeriksa secara teratur adanya luka terbuka di mulut yang tidak sembuh – sembuh untuk mendeteksi kanker mulut pada stadium awal.

Bagi Anda yang menemukan ciri – ciri kanker tersebut, segeralah  hubungi dokter atau rumah sakit  untuk melakukan  pendekteksian.

JENIS- JENIS KANKER

 Apa sebenarnya penyakit kanker itu? Dan apa saja jenis- jenis kanker itu?

Kanker adalah penyakit yang disebabkan sel- sel tubuh kita tidak terkendali dan menyebabkan masalah pada bagian tubuh lainnya. Kelainan sel menyerang jaringan yang ada di dekatnya, dan berpindah ke jaringan lainnya melalui darah ( metastasis).

Orang awam biasanya sulit membedakan antara tumor dan kanker. Sesungguhnya, tumor ada dua macam, yaitu tumor jinak dan tumor ganas. Tumor jinak hanya tumbuh dan membesar, tidak terlalu berbahaya dan tidak menyebar ke luar jaringan. Sebagian besar kanker memang menbentuk tumor, tetapi  ada juga yang tidak seperti leukemia.  Sedangkan tumor ganas adalah kanker yang tumbuh dengan cepat dan tidak terkendali dan merusak jaringan lainnya. Lalu apa saja jenis- jenis kanker tersebut? Berikut ini akan dijelaskan secara mendetail tentang jenis- jenis kanker.

Jenis- jenis kanker

1.  Karsinoma adalah jenis kanker yang berasal dari sel yang melapisi permukaan tubuh atau permukaan saluran tubuh, misalnya jaringan seperti sel kulit, testis, ovarium, sel melanin, payudara, kelenjar mucus,leher rahim, kolon, lambung,pancreas, rectum, dan esophagus.  
2.  Limfoma adalah jenis kanker yang berasal dari jaringan yang membentuk darah, misalnya jaringan limfe, lacteal, limfa, berbagai kelenjar limfe,timus dan sumsum tulang. Limfoma spesifik antara lain adalah penyakit Hodgkin ( kanker kelenjar limfe dan limfa ). 
3. Leukemia adalah  jenis kanker yang tidak membentuk massa tumor, tetapi memenuhi pembuluh darah dan mengganggu fungsi sel darah normal. 
4. Glioma  adalah kanker susunan saraf, misalnya sel- sel glia (jaringan penunjang)  di susunan saraf pusat. 
5. Karsinoma in situ adalah istilah yang digunakan untuk menjelaskan sel epitel abnormal yang masih terbatas di daerah tertentu sehingga masih dianggap kelainan / luka yang belum menyebar. 
6. Sarkoma adalah jenis kanker di mana jaringan penunjang yang berada di permukaan  tubuh seperti jaringan ikat, termasuk sel- sel yang ditemukan di otot dan tulang.

      Hingga saat ini kanker tergolong penyakit yang sangat ditakuti manusia karena belum ada obat yang terbukti ampuh untuk menyembuhkan penyakit ini.  Untuk mengetahui ciri- ciri kanker atau mendeteksi kanker sejak dini, simak artikel selanjutnya.

MAWAR PUTIH CINTA

Mawar putih cinta

Menghiasi indahnya taman hati

Bersemi dari benih ketulusan dan kesetiaan abadi

Warna putih pancarkan kesucian kasih sayang

Simbol keseriusan dalam menggapai  bayang

Mawar putih cinta harum semerbak

Menggelorakan jiwa maya pada

Mengukir sejuta nostalgia bahagia

Namun ketika duri- durinya menancap dihati membersit luka

Tiada membuat  jera

Kelopak mawar putih cinta tersusun rapi di sanubari

Manis mempesona menghiasi rongga jiwa

Dibelai angin terayun manja pada kerongkongan senja

Memberi keteduhan

Melambaikan kesejukan kasih sayang

Bertangkai cahaya kejujuran

Berdaun gerigi kerinduan

Berbatang kelembutan

Berakar kuat pada keyakinan bahwa mawar putih cinta akan selalu ada dalam sukma

ANYELIR ASMARA

Sekuntum anyelir asmara bersemi
Ketika fajar berganti pagi
Di sela indahnya taman hati dihiasi mentari
Menarikan gemuruhnya angan dalam samudra mimpi

Sejuta warna anyelir asmara merona dalam sukma
Menghiasi indahnya mahligai bahagia
Tersenyum melambungkan angan menuju langit jiwa
Memekarkan rindu tanpa sutra asa
Menyanyikan lagu gejolak jiwa sejuta rasa

Harum semerbak anyelir asmara diterpa angin
Memadati rongga dada
Menggetarkan nadi
Penawar gundah kelana
Pembasuh luka
Melonggarkan nafas cinta yang bertahta dalam paru-paru luka

Anyelir asmara mengakar kuat dalam dinding jiwa
Diterangi mentari jingga
Melantumkan untaian mutiara kata
Membangkitkan rasa percaya
Memantulkan sinar kejujuran pada cermin bening kemurnian cinta

PEPAYA BISA CEGAH KANKER

Apakah buah pepaya sebagai buah faforit Anda. Tak salah jika Anda menyukai buah ini, karena buah ini banyak khasiatnya. Pepaya bisa mencegah kanker.Ingin tau lebih detail tentang  buah pepaya. Simak uraian berikut ini

 

Pepaya (Carica papaya L.), atau betik merupakan tumbuhan yang berasal dari Meksiko dan Amerika Selatan  kini menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh daerah tropis untuk diambil buahnya. C. papaya adalah satu-satunya jenis dalam genus Carica. Nama pepaya dalam bahasa Indonesia diambil dari bahasa Belanda  "papaja", yang pada gilirannya juga mengambil dari nama bahasa Arawak "papaya". Dalam bahasa Jawa pepaya disebut "katès" dan dalam bahasa Sunda "gedang". 

Khasiat buah pepaya

Setiap bagian dari tumbuhan pepaya memiliki khasiat. Bahkan, getah pepaya yang terdapat di seluruh bagian tanaman, mulai dari buah, daun, batang, sampai akarnya, bersifat antitumor dan kanker. Ini karena lebih dari 50 asam amino yang terdapat di dalamnya.

Daun pepaya sebagai pengontrol tekanan darah, caranya ambil 5 lembar daun pepaya, rebus dengan 1/2 liter air hingga tinggal tiga perempatnya. Dinginkan sebelum diminum. Jika perlu, tambahkan gula merah atau madu agar terasa lebih manis sebelum diminum layaknya teh.
Sebagai obat demam berdarah, caranya campur 5 lembar daun pepaya, temulawak, meniran secukupnya, dan gula merah. Rebus hingga masak untuk kemUdian didinginkan sebelum siap diminum.

Obat nyeri perut saat haid, ambil 1 lembar daun pepaya, buah asam, dan garam secukupnya. Rebus hingga masak untuk kemudian dinginkan dan diminum dalam satu gelas.

Getah pepaya bisa digunakan untuk obat luka bakar maupun gatal-gatal di kulit (sebagai obat luar). Oleskan getah dari buah pepaya yang masih muda. Agar tidak terjadi infeksi, bersihkan dulu kulit sebelum diolesi.

Sebagai pelunak daging, daun pepaya dapat langsung digosok-gosokkan pada permukaan daging. Penggosokan daun pada daging tersebut dimaksudkan untuk mengeluarkan getah (lateks) yang terdapat pada daun agar keluar, kemudian masuk dalam daging.

Akar pepaya sebagai obat cacing, gunakan akar pepaya kering 10 gram, bawang putih 1 gram dan air 100 ml. Bahan dipotong potong kemudian dididihkan dengan air selama 15 menit, baru disaring. Bila perlu tambahkan air matang sehingga diperoleh hasil saringan 75 ml.

Untuk mencegah risiko batu ginjal, ambil tiga potong akar pepaya, kemudian rebus dengan satu liter air sampai mendidih, kemudian saring. Setelah dingin, campur dengan sedikit madu, lalu minum.

Sebagai minuman penyegär, ambil dua potong akar dan satu lembar daun pepaya. Kedua bagian tersebut ditumbuk halus, kemudian direbus dengan satu liter air sampai mendidih, lalu saring. Bila perlu, campurkan madu atau jahe agar rasanya lebih segar.

Biji pepaya sebagai antiparasit dan pembasmi cacing. Mengunyah satu sendok teh biji pepaya mentah dalam kondisi perut masih kosong setiap hari dapat mencegah dan membasmi cacing serta parasit lainnya. Biji pepaya ini dapat dipergunakan dalam keadaan basah maupun kering. Jika rasanya terlalu kuat, bisa dicampur dengan kurma atau madu. Bisa saja biji pepaya ini diblender dan dicampur dengan sedikit air, baru diminum. Sebagai program antiparasit, makanlah biji pepaya ini setiap hari selama seminggu, selanjutnya diulang dua minggu kemudian.

   

Buah  pepaya yang mentah dapat memperlancar ASI, mengatasi sembelit, gangguan haid. maupun gangguan lambung, manfaatkan buah pepaya sebagai bahan dasar sayuran. Sayuran buah pepaya ini biasanya dimasak seperti halnya membuat sayur lodeh. Sebagai selingan, dapat dicampur dengan daging atau tempe. Jangan lupa, sebelum memasak, cuci buah untuk membersihkan kotoran dan mengurangi getahnya.

Buah pepaya memiliki kadar serat yang tinggi. Itu sebabnya saat mengalami sulit buang air besar, pepaya adalah buah yang cocok untuk dikonsumsi.

Dalam pengobatan tradisional Cina, pepaya dikenal dapat mengatasi gangguan pencernaan. Buah yang tak mengenal musim ini dapat menghilangkan cacing usus. Pepaya masak dapat digunakan untuk penyembuhan disentri, rematik, dan yang bermasalah dengan produksi lendir. 

Yayasan Kanker Internasional pada tahun 1997 melaporkan tentang manfaat vitamin C dan karoten, yang banyak terdapat dalam pepaya, untuk membantu mencegah kanker. Muncul anjuran diet makanan yang mengandung vitamin C dan karotenoid untuk mencegah kanker paru-paru. Cara ini juga kemungkinan dapat melawan kanker kolon, pankreas, kandung kemih, dan payudara, serta mengurangi radikal bebas yang merupakan pencetus kanker. 

Rokok merupakan ikatan oksidan yang dapat dilawan dengan antioksidan. Untuk perokok sebaiknya tingkatkan konsumsi vitamin C untuk menyamai kadar vitamin C bagi yang bukan perokok.

Vitamin C sangat esensial untuk pembentukan sperma. Kekurangan vitamin C pada pria dapat menghambat dalam memperoleh keturunan. Perbaikan untuk hal ini memerlukan waktu satu bulan dengan meningkatkan konsumsi vitamin C sebanyak 500 miligram. Kualitas dan kuantitas sperma serta aktivitasnya dapat ditingkatkan dengan menambah konsumsi vitamin C. 

Vitamin C juga dapat mengurangi risiko katarak, memperkuat dinding kapiler darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung. Para peneliti percaya bahwa vitamin C juga dapat menghambat penuaan dengan memperbarui sel darah putih.

Pepaya sangat tepat diberikan kepada kaum lanjut usia karena mudah  dicerna.

Hindari mencampur pepaya untuk masakan jeli dan agar-agar telur karena enzim papain yang ada dalam pepaya akan merusak protein dan agar-agar telur.

Ternyata begitu banyak khasiat pepaya.Jangan lupa konsumsi buah pepaya setiap hari agar Anda mendapatkan manfaatnya.

KEMARAUNYA HATI

Kemaraunya hati
Daun- daun muda berguguran
Ranting- ranting kering berjatuhan silih berganti
Menerpa kemaraunya hatiku
Ketika aku duduk diam menantimu

Rasa ini kugenggam erat dari hembusan angin kemarau
Rintik hujan tak lagi membasahi kerinduan
Embun pagi tak lagi menyejukkan hasratku

Masih ada suatu keyakinan
Ketika masih ada mendung
Angin akan berhembus kencang
Musim semi pasti akan kembali
Mewarnai indahnya taman hati

Seiring waktu bergulir begitu cepat
Melintasi penantian panjang yang penuh harap
Jemari tanganmu dapat menyentuh kemarau hatiku
Melukis keindahan asmara di musim semi
Mewarnai mahligai mimpi

Ku ingin selalu ada dalam tiap hembusan nafasmu
Dalam setiap detak jantungmu
Dan tak kan pernah terhenti.

MELON BISA MENYEMBUHKAN ASAM URAT

Taukah Anda bahwa buah melon bisa menyembuhkan Asam urat?
Melon (Cucumis melo L.) merupakan nama buah sekaligus tanaman yang menghasilkannya, yang termasuk dalam suku labu-labuan atau  Cucurbitaceae. Buahnya biasanya dimakan segar sebagai buah meja atau diiris-iris sebagai campuran es buah. Bagian yang dimakan adalah daging buah (mesokarp). Teksturnya lunak, berwarna putih sampai merah, tergantung kultivarnya.

Buah melon  mempunyai kandungan nutrisi dan khasiat yang luar biasa. Salah satunya bisa menyembuhkan penyakit asam urat. Mau tahu tentang kandungan nutrisi dan khasiatnya, simak uraian berikut ini.

Kandungan nutrisi buah melon adalah sebagai berikut :
Kalsium  :15,00 mg
Fosfor    : 25,00 mg
Besi       : 0,5 mg
Vitamin C  : 34 mg
I.UVitamin A  :640 mg
Vitamin B1  : 0,03 mg

Manfaat buah melon bagi kesehatan tubuh  adalah sebagai berikut:
1. Mencegah dan menyembuhkan panas dalam
2. Membantu sistem pembuangan dengan mencegah sembelit.
3. Mencegah penggumpalan darah
4. Menurunkan resiko serangan penyakit jantung dan stroke.
5. Sebagai pencegah kanker
5. Menurunkan resiko penyakit ginjal.
6. Menyembuhkan penyakit eksim.
7. Menyembuhkan Asam urat 

Buah melon   ini mengandung khasiat yang luar biasa sebagai pencegah penyakit. Sekitar 95% daging buah melon mengandung air, sehingga bisa memberi rasa dingin dan efek yang menyejukkan. Karena mempunyai sifat menyegarkan, buah melon dapat meredakan rasa panas dalam perut. Buah melon banyak mengandung Vitamin A, B dan C serta mengandung protein, kalsium dan fosfor. Kandungan mineral pada buah melon bahkan mampu menghilangkan keasaman tubuh dan mempunyai sifat menyembuhkan sembelit. Keasaman tubuh perlu dihilangkan karena akan menggangu pencernaan, khususnya pada organ lambung.

Buah melon mengandung antikoagulan yang disebut dengan adenosine sehingga mampu menghentikan penggumpalan sel darah yang dapat memicu timbulnya penyakit stroke atau jantung. Sementara itu, kandungan karotenoid buah melon yang tinggi dapat mencegah kanker dan menurunkan resiko serangan kanker paru-paru karena merupakan senyawa utama penyerang penyakit kanker.

Buah melon mempunyai daya diuretik yang sangat baik sehingga bisa menyembuhkan penyakit ginjal dan penyakit eksim yang parah dan akut. Jika dikombinasikan dengan buah lemon, maka buah melon dapat menyembuhkan  penyakit asam urat.
Begitu banyaknya manfaat buah melon. Jadi ada baiknya Anda mengkonsumsi buah melon sehari sekali secara rutin pada pagi hari agar senantiasa tubuh Anda selalu sehat.

SEPULUH TIP BELAJAR EFEKTIF

Sudahkah Anda belajar efektif?

Keberhasilan Anda di sekolah dan perguruan tinggi tergantung pada kemampuan Anda untuk belajar secara efektif dan efisien. Ini hidup Anda, waktu Anda, dan masa depan Anda. Waktu sangat berharga dan jangan di sia-siakan. 

Belajar Efektif – Tidak ada dua orang yang belajar dengan cara yang sama, dan ada sedikit keraguan bahwa cara untuk satu orang mungkin tidak efektif bagi orang lain. Namun, ada beberapa tip  yang  menghasilkan belajar yang efektif. Akan sangat menarik jika belajar itu tidak di anggap bekerja tetapi kesenangan.

 Sepuluh tip belajar Efektif

1. Usahakan selalu konsentrasi penuh waktu mendengarkan pelajaran yang disampaikan guru. Materi yang Anda dengar akan mudah diingat lagi begitu Anda menghapal ulang pelajaran tersebut.
2. Menggunakan buku catatan yang berbeda pada setiap mata pelajaran. Cara ini dinilai lebih teratur sehingga pada waktu ingin mengulang suatu pelajaran kita tidak perlu lagi harus membuka semua buku.
3. Mengulang kembali pelajaran yang telah didapat. Setelah itu baca singkat dua halaman materi berikutnya  cari hal yang terpentingnya saja. Begitu pelajaran tersebut diterangkan guru esoknya, Anda sudah punya gambaran atau dasarnya, tinggal menambahkan saja apa yang belum Anda pahami. Jadi begitu pulang sekolah, tinggal mengulang saja untuk mencari kesimpulan atau ringkasan.
4. Mencatat atau mengetik ulang catatan pelajaran ke dalam buku atau komputer. Logikanya, dengan mencatat atau mengetik ulang catatan berarti sama saja dengan membaca ulang pelajaran yang baru saja didapat dari sekolah. Materi yang diulang tadi bisa tersimpan di memori otak untuk jangka waktu yang lama. Lebih bagus lagi jika membacanya kembali atau mempelajari catatan tersebut setelah ditulis atau diketik.
5. Membaca ulang catatan pelajaran kemudian buat kesimpulan dengan kalimat sendiri. Supaya dapat tersimpan lebih lama di memori, tulis kesimpulan tadi di selembar kertas kecil seukuran kartu nama. Kartu-kartu tersebut efektif untuk mengulang dan membaca singkat saat waktu senggang.
6. Mengajari teman lain tentang materi yang baru diulang. Dengan demikian bisa membuat Anda selalu ingat akan materi tersebut dan  Anda menjadi lebih paham akan materi tersebut.
7. Belajar sambil mendengarkan musik . Pilih musik yang tenang tapi menggugah. Misalnya Musik slow pop. Musik tipe ini cocok buat menemani Anda selama mengerjakan tugas yang jawabannya sudah pasti, seperti matematika, ilmu alam atau bahasa asing. Dijamin stamina belajar Anda akan selalu berisi dan penuh semangat.
8. Belajar mendadak menjelang tes memang tidak efektif. Paling tidak sebulan sebelum ulangan adalah masa ideal buat mengulang pelajaran. Materi yang banyak bukan masalah. Caranya: selalu buat ringkasan atau kesimpulan pada setiap pelajaran, kalau perlu dengan menggunakan bagan, tabel atau gambar ilustrasi supaya mudah diingat.
9.Sebaiknya waktu belajar pada siang hari. Maklum, badan masih segar setelah tidur cukup di malam hari, jadi semangat masih tinggi. Kondisi yang bagus tersebut tidak mereka sia-siakan begitu saja. Pagi mereka konsentrasi penuh pada pelajaran di kelas dan siangnya konsentrasi untuk mengulang kembali. Malam hari hanya mereka gunakan untuk mengerjakan aktivitas ringan atau pekerjaan rumah. Jadi tidak pernah ada kata begadang.
10. Kalau badan capek, sehingga susah untuk konsentrasi. Sebaiknya libur dulu dari acara olah raga atau kegiatan fisik lainnya sehari menjelang ulangan umum. Dan gunakan waktu untuk tidur atau istirahat supaya badan segar kembali lalu baru belajar lagi.

Moga Tip ini bermanfaat bagi Anda. Dan selamat mencoba!

DEMI SEBUAH KESETIAAN

Demi sebuah kesetiaan
Hari ini tanggal tiga belas
Cuaca dingin dihiasi kabut debu yang bikin gerah
Aku tuang stroberi merah ketulusan
Dalam gelas kaca asmara
Demi sebuah kesetiaan


Sejuta asa yang membersit luka di dalam dada
Terbang bersama debu menuju nirwana
Hanya setitik embun pagi yang masih tersisa
Menetes jernih dalam angan langit jingga
Menarikan rindu pada sebuah kesetiaan

Demi sebuah kesetiaan
Aku kembali mengukir sejuta harapan
Untuk selalu mengembara jauh menyelami relung hatimu
Menggapai angan dan impian

Demi sebuah kesetiaan
Aku tebarkan senyum
Untuk menyongsong mentari pagi yang makin cerah
Tanpa debu kebohongan
Tanpa Kabut sutra asa
Dengan menyakini bahwa cinta adalah Anugrah terindah dalam hidup
Abadi dalam setiap hembusan nafas.

APEL CINTA MAMPU MEMULIHKAN LEMAH SYAHWAT

Taukah Anda dengan buah Apel cinta? Buah apel cinta itu adalah tomat. Ingin tau tentang Apel cinta secara mendalam simak uraian berikut ini!
Tomat merupakan buah yang berwarna merah cerah yang banyak mengandung vitamin A, vitamin C, mineral, serat ,zat fitonutrien yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh.

Pada awalnya tomat ditemukan di sekitar Peru, Ekuador dan Bolivia. Di Prancis, tomat dinamakan ‘apel cinta’ atau pomme d’amour. Dikatakan sebagai apel cinta, karena tomat  mampu memulihkan lemah syahwat, meningkatkan jumlah sperma dan menambah kegesitan gerakannya.

Manfaat tomat sebenarnya sudah di teliti sejak lama, beberapa peneliti mendapatkan bahwa tomat dapat mengobati ganguan pencernaan, diare, memulihkan fungsi lever dan serangan empedu. Selain itu juga ditemukan bahwa gel berwarna kuning yang menyelubungi biji tomat dapat mencegah penggumpalan dan pembekuan darah penyebab stroke dan penyakit jantung.

Buah tomat mengandung likopen yang tinggi sebagai zat antioksidan. Likopen juga dapat menurunkan risiko terkena kanker, terutama kanker prostat, lambung, tenggorokan dan usus besar. Kandungan asam klorogenat dan asam p-kumarat di dalam tomat mampu melemahkan zat nitrosamin penyebab kanker.

Tomat juga banyak dimanfaatkan di dalam industri kecantikan, banyak masker dan pil anti penuaan yang berbahan dasar tomat. Bukan tanpa alasan, pigmen likopen memang terbukti efektif sebagai antioksidan. Zat lain seperti tomatin di dalam tomat bersifat sebagai antiinflamasi, yaitu dapat menyembuhkan luka dan jerawat. Jika Anda demam, tomat juga mempunyai sifat antipiretik alias penurun demam. Sementara serat yang tinggi di dalam tomat mampu mengatasi ganguan pencernaan seperti sembelit dan wasir.
Manfaat Tomat antara lain sebagai berikut:

• Membantu menurunkan resiko gangguan jantung.
• Menghilangkan kelelahan dan menambah nafsu makan.
• Menghambat pertumbuhan sel kanker pada prostat, leher rahim, payudara dan endometrium.
• Memperlambat penurunan fungsi mata karena pengaruh usia (age-related macular degeneration).
• Mengurangi resiko radang usus buntu.
• Membantu menjaga kesehatan organ hati, ginjal, dan mencegah kesulitan buang air besar.
• Menghilangkan jerawat.
• Mengobati diare.
• Meningkatkan jumlah sperma pada pria.
• Memulihkan fungsi lever.
• Mengatasi kegemukan.

Untuk mendapat khasiatnya, terutama untuk orang dewasa,  tomat sebaiknya dimakan setiap pagi sebanyak satu atau dua buah. Rasa asam pada tomat berasal dari kandungan asam sitrat menyebabkan tomat terasa segar, sehingga dapat menambah nafsu makan. Rasa asam ini sangat baik dikonsumsi saat kita mengalami mual atau dikonsumsi oleh para wanita yang mengalami PMS (Pre Menstrual Syndrome). Jika  punya penyakit maag lebih baik tidak mengonsumsi buah ini karena  akan memperburuk kondisi penyakit.

Sudahkah Anda mengkonsumsi tomat setiap hari?

SUTRA ASA

Malam kian larut
Terbentang sutra asa dalam jiwa yang kalut
Kulihat cahaya bulan terhalang kabut
Mewarnai gelora cinta pasang surut

Dingin malam kian mencekam
Mata ini enggan terpejam
Kubisikan kata cinta lewat rembulan
Tapi untuk siapa?

Sejenak tersadar
Ku tak bisa membaca hatimu
Cinta yang slama ini kuat mengakar
Ternyata ternoda oleh anggur merah kepalsuan
Warna cinta pun memudar

Ada sejuta pertanyaan
Apakah kau tak mengerti
Ada banyak hal yang mesti dipahami
Bahwa sebenarnya cinta itu saling....
berbagi bukan terbagi
Mengerti bukan menghianati
Memberi bukan menyakiti
Percaya bukan curiga
Butuh kejujuran bukan kebohongan

Aku sadar
Tak ada keistimewaan dalam bercinta
Selain derita yang harus dimengerti
Dan bahagia yang dapat dinikmati

Mungkinkah aku persembahkan hati ini untukmu
Jika hanya sutra asa yang menyesakkan dada yang kau berikan padaku
Salahkah jika aku pergi?
Bisakah kau tuang anggur putih ketulusan cinta sucimu?
Atau... Kau bentangkan sutra asa dalam jiwaku?

STROBERI SEBAGAI OBAT JERAWAT ALAMI

Taukah Anda dengan buah ini? Buah stroberi ini bisa sebagai obat jerawat lho... Ingin tau tentang manfaat buah ini simak uraian berikut ini!

Stroberi adalah buah merah yang cantik dan menggoda. Rasanya yang manis dan sedikit masam membuat banyak digemari. Buah berbintik hitam ini baik bagi kesehatan, dapat  mencegah penyakit jantung, menyehatkan otak, mencegah kanker dan menyembuhkan jerawat.

Stroberi,  buah mungil berwarna merah ini tidak hanya  cocok dimakan bersama roti, yogurth atau dijadikan hiasan cake. Di luar negeri, tepatnya di Amerika Serikat, sekitar 94% rumah tangga mengkonsumsi stroberi segar sebagai camilan atau salad. Anak-anak pun gemar memilih stroberi ini sebagai buah terfavorit. Bahkan menurut penelitian, kalori dalam buah ini sangat kecil.

Satu gelas potongan straberi atau delapan buah stroberi hanya mengandung 50 kalori dan tidak mengandung kolesterol. Tak heran jika stroberi menjadi camilan ataupun pelengkap makanan yang sehat. Jumlah yang sama juga memberikan 30 mikrogram (ug), asam folat. Ini setara dengan 7,5 persen kebutuhan asam folat harian untuk ibu hamil, yakni 400 ug.  Asam folat ini penting untuk mencegah cacat tabung syaraf pada janin.

Stroberi mengandung 94 mg vitamin C. Banyak manfaat dari mengonsumsi vitamin C, antara lain menjaga gigi dan gusi pada anak- anak agar tetap sehat, menyembuhkan luka,  meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi, dan sebagai antioksidan yang dapat mengurangi risiko kanker.

Stroberi dapat menurunkan tekanan darah karena mengandung potassium. Karena satu gelas stroberi mengandung sekitar 270 miligram potassium. Jumlah yang sama juga menyumbang sekitar 4 gram serat yang membantu menyehatkan saluran pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol darah.

Stroberi juga mengandung senyawa fitokimia  yang bermanfaat, yakni asam ellagik, kuerseti, kaemferol,asam fenolat dan antosianin.  senyawa ini dapat mencegah penggumpalan darah, salah satu penyebab orang kena serangan jantung.

1. Stroberi bisa dijadikan sebagai obat jerawat alami. Hampir semua obat jerawat yang dijual di pasaran mengandung asam salisilat yang banyak dikandung stroberi. Karena itu, penggunaan masker stroberi sangat bermanfaat. Caranya : Haluskan stroberi, campur dengan sedikit yogurth, oleskan di wajah, diamkan selama kurang lebih 15 menit.

2. Stroberi kaya vitamin C, dan tingkat keasaman vitamin C-nya aman untuk lambung.

3. Mengonsumsi satu cangkir stroberi setiap hari bisa menurunkan resiko berbagai jenis kanker. Diantaranya kanker leher rahim, payudara, colon, dan tenggorokan.
4. Stroberi berkhasiat meningkatkan kekuatan otak dan menjaga penglihatan tetap jernih. Manfaat itu bisa didapat jika anda secara rutin mengonsumsi stroberi, paling tidak satu sampai tiga cangkir.

5. Stroberi juga berguna untuk memutihkan gigi. Dari pada  menggunakan bahan kimia sebagai pemutih, lebih baik anda mengunyah stroberi setiap hari. Selain gigi menjadi putih, bau mulut pun akan hilang.

6. Kandungan stroberi juga bermanfaat untuk haluskan kulit tubuh, karena mampu mengangkat sel-sel kulit mati. Cobalah berendam dalam potongan buah stroberi, campur susu dan minyak zaitun. Gosok ke seluruh badan anda, lihat hasilnya. Jika rutin dilakukan, kulit akan menjadi lebih halus, tidak kusam, dan tumit kaki tidak akan pecah-pecah.

Begitu banyaknya manfaat stroberi, tidak salah kalau Anda mengkonsomsi buah ini setiap hari.

RINDU DAN AIR MATAKU

Rindu dan air mataku
Di musim kemarau
Aku teringat saat mentari begitu ramahnya menyapa bumi
Ketika dia tebarkan sejuta senyum mautnya
Membuat luluh hati
Hingga aku rasakan getar- getar cinta yang berbunga rindu

Ketika pertemuan terhalang waktu
Masih selalu ada rindu di setiap detak jantungku
Hingga berderai air mataku
Air mata yang selalu menjadi saksi rindu

Di musim kemarau kali ini..
Tak sekemarau hatiku
Saat aku melihat dia bersama yang lain
Terbersit luka dalam dada
Tergores asa dalam sukma
Hingga aku merasa telah kehilangan dia

Jatuh air mataku
Iringi penuh sesak hatiku
Saat aku kehilangan dia
Dan deru debu bisu sebagai saksi luka hatiku

Hanya kau air mataku
Yang selalu setia menemani setiap malamku
Yang jadi saksi rinduku
Teman setia saat luka hatiku
Disaat aku merasa kehilangan dia

BENGKOANG BISA MENGATASI WASIR

Bengkuang atau bengkoang (Pachyrhizus erosus) dikenal dari umbi (cormus) putihnya yang bisa dimakan sebagai  rujak dan asinan atau dijadikan masker untuk menyegarkan wajah dan memutihkan kulit. Selain itu salah satu khasiat bengkoang bisa mengatasi wasir

Tumbuhan yang berasal dari Amerika tropis ini termasuk dalam suku polong-polongan atau Fabaceae. Di tempat asalnya, tumbuhan ini dikenal sebagai xicama atau jícama. Orang Jawa menyebutnya sebagai besusu

Bengkuang merupakan liana tahunan yang dapat mencapai panjang 4-5m , sedangkan akarnya dapat mencapai 2m. Batangnya menjalar dan membelit, dengan rambut-rambut halus yang mengarah ke bawah.
Daun majemuk menyirip beranak daun 3; bertangkai 8,5-16 cm; anak daun bundar telur melebar, dengan ujung runcing dan bergigi besar, berambut di kedua belah sisinya; anak daun ujung paling besar, bentuk belah ketupat, 7-21 × 6-20 cm.

Bunga berkumpul dalam tandan di ujung atau di ketiak daun, sendiri atau berkelompok 2-4 tandan, panjang hingga 60cm, berambut coklat. Tabung kelopak bentuk lonceng , kecoklatan, panjang sekitar 0,5 cm, bertaju hingga 0,5 cm. Mahkota putih ungu kebiru-biruan, gundul, panjang lk. 2 cm. Tangkai sari pipih, dengan ujung sedikit menggulung; kepala putik bentuk bola, di bawah ujung tangkai putik, tangkai putik di bawah kepala putik berjanggut. Buah polong bentuk garis, pipih, panjang 8-13 cm, berambut, berbiji 4-9 butir.

Bengkoang memiliki sifat kimiawi dan fermakologis yang manis, dingin, sejuk, sehingga memiliki khasiat mendinginkan kulit. Kandungan antiseptik dalam bengkoang mampu mengatasi gatal-gatal di kulit, selain itu lulur bengkoang juga mengencangkan kulit sehingga kekenyalannya dapat terjaga.

Kandungan kimia bengkoang adalah pachyrhizon, rotenon, vitamin B1 dan C. Campuran jeruk nipis dalam lulur bengkoang menyegarkan kulit, dan olive oil nya melembabkan(Pachyrrhizus erosus) dikenal baik oleh masyarakat kita. Umbi tanaman bengkoang biasa dimanfaatkan sebagai buah atau bagian dari beberapa jenis masakan. Umbi tersebut bisa dimakan segar, dibuat rujak, ataupun asinan. Bengkoang ternyata memiliki khasiat sebagai obat. Kegunaan bengkoang antara lain untuk mengatasi wasir, penyakit kulit, diabetes, demam, eksim, dan sariawan

Berikut ini akan diuraikan tentang cara dan kasiat bengkoang :

Khasiat bengkoang 

• Mengatasi penyakit kulit. Biji bengkuang dan belerang (masing-masing secukupnya) dihaluskan lalu ditempelkan pada bagian tubuh yang sakit. 
• Mengatasi wasir. satu buah bengkuang dijus lalu diminum tiap bangun tidur pagi. 
• Jika mengidap diabetes, satu atau dua bengkuang diparut lalu disaring dan diminum setiap pagi dan malam hari.
• Sebagai obat demam. umbi bengkuang dikupas kulitnya lalu dibuat manisan dan dimakan.
• Mengatasi eksim. umbi bengkuang dikupas kulitnya dan dimakan secara langsung. Lakukan secara rutin empat kali seminggu.

Bengkoang bisa dipakai untuk lulur. Lulur bengkoang berkhasiat untuk mencerahkan warna kulit sehingga tampak lebih putih/terang. Dengan lulur Bengkoang seluruh kulit mati akan terangkat bersama – sama dengan lulur bengkoang ini.
Moga artikel ini bermanfaat bagi Anda.