BENINGNYA HATIMU

Ku bercermin pada beningnya hatimu
Disetiap langkah
Disetiap saat
Disetiap waktu

Beningnya hatimu bagai mutiara
Berkilau terang menyinari sukma
Menyingkirkan gelap dan asa
Mencerahkan kalbu petunjuk jiwa

Beningnya hatimu menyentuh nurani
Melukiskan pribadi yang begitu suci
Pancarkan ketulusan murni
Bangkitkan ketegaran diri
Cermin kesabaran sejati
Lambang kelembutan cinta abadi
Mengayun langkah pasti

Beningnya hatimu
Menggetarkan dawai hati di rongga dada
Bangkitkan sebuah rasa yang tak pernah sirna
Hilangkan keraguan untuk menapak asa
Dalam menggapai impian tanpa luka
Untuk meraih setitik harapan yang masih tersisa

SELAMAT DATANG TAHUN BARU

Selamat datang tahun baru
Waktu bergulir begitu cepat
Renung jiwa saat malam yang telah lewat
Awan biru seakan tak pernah penat
Angin pun bertiup ungkapkan sebuah hasrat

Burung camar menari gemulai di angkasa
Menyambut indahnya waktu yang akan tiba
Semua ingin menyambutnya bahagia di batas senja

Suara terompet riuh membelah malam
Cahaya kembang api memecah kelam
Dentum petasan bersahut -sahutan saling menghantam
Menyambut suasana haru yang terdalam
Akankah hadirku membawamu terbang
Menuju magligai nan riang

Senyum manisku menemani langkahmu
Impianku memeluk erat kehadiranmu
Harapanku terpatri dalam sukmamu

Tahun yang lalu adalah guruku
Tahun  baru akan segera datang merengkuhku
Tahun yang akan datang  adalah asaku

Ketika matahari menyelinap di batas cakrawala ditelan malam
Langit gemerlap berhiaskan bintang
Rembulan berseri tersenyum menawan
sembunyikan kenangan hidup
menyimpan lembaran usang
menyambut hari-hari bahagia yang pasti datang

Sebentar lagi kan menjelang
Selamat datang tahun baru
Kusematkan harapan tuk meraih impian

HAPPY NEW YEAR 2012

SENANDUNG RINDU BERNADA RESAH

Senandung rindu bernada resah
Aku termangu menelusuri biduk asa
Mencari arti tentang sebuah rasa
Inspirasi nyata dalam makna yang sebenarnya
Terlena aku hanyut dalam lautan estetika cinta kehidupan semesta
Menikmati indahnya rasa dalam bayangan maya fatamorgana
Lupakan serpihan duka pada sumur luka
Berangan bahagia berbingkaikan suka

Terlalu lama aku terlena
Terbuai sukma berkhayal surga
Berderai air mata melebur duka
Menarikan derai tawa berdinding maya

Sekejap waktu pun berlalu aku terjaga
Menyadari diri di dunia nyata
Belaian angin menebarkan gundah
Mengalunkan risau di aliran darah
Kucoba merangkai kata pengganti kesah
Di iringi senandung rindu bernada resah
menyatulah sudah asmara keluh kesah
Bercermin aku pada luka hingga lelah
Gemulai dawai hatiku menarikan rasa yang telah goyah

Terpuruk rindu ragaku kian menggebu
Tenggelam bintang cintaku di telan awan kelabu
Lenyap sudah semua arah menuju sukmamu
Tak tahu sampai kapan aku menunggu
Menantikan dirimu yang tak pernah merindu
Tersesat sukmaku di bawah langit cintamu

SEPI SENJA DESEMBER

Sepi senja Desember
Semburat jingga di ufuk barat
Merah merona dihiasi awan putih menari – nari di langit biru
Menambah indahnya pesona cakrawala senja
Di akhir tahun bulan Desember.

Senja yang indah di bulan desember ini
Begitu sepi…
Begitu hampa tanpamu
Kicau burung camar nan riuh
Tak membawa kabar tentangmu
Suara seruling yang merdu
Tak mampu menepis segala sepiku

Mentari senja yang manis begitu ramah menyapaku
Tak terasa hangat tanpa hadirmu
Angin senja yang dingin
Berhembus pelan menyelimuti kesunyianku
Tak mampu menepis gemuruhnya rinduku

Sepi senja Desember ini…
Ku ingin kau hadir di sisiku
Tepiskan segala sepiku
Tepiskan gemuruh rinduku
Dengan segenap cinta dan ketulusanmu
Mendekap, memeluk erat
Hingga akhir waktu.

BUAH SAWO BAIK UNTUK JANTUNG

Tahukah Anda bahwa buah sawo baik untuk jantung? Sawo banyak mengandung kalium sehingga baik untuk jantung dan peredaran darah. Ingin tahu banyak tentang buah sawo? Simak artikel berikut ini.

Buah sawo (Achras sapota L) cukup dikenal masyarakat Indonesia. Baunya harum dan rasanya manis lezat. Dalam bahasa Inggris, sawo disebut sapodilla, chikoo, atau sapota. Di India, sawo disebut chikoo, di Filipina dikenal sebagai tsiko, dan di Malaysia ciku. Masyarakat Tionghoa menyebut buah sawo sebagai hong xiêm.

Sawo berasal dari Amerika Tengah dan Meksiko. Di India, Sri Lanka, Filipina, Meksiko, Venezuela, Guatemala, dan Amerika Tengah, buah sawo sudah dibudidayakan secara komersial. Di Indonesia, sawo umumnya dibudidayakan sebagai tanaman pekarangan untuk dinikmati buahnya, terutama di daerah Sumatera Barat, Jakarta, Jawa Barat, Jawa Tengah, Jawa Timur, dan Nusa Tenggara Barat.

Buah sawo matang biasanya dikonsumsi dalam keadaan segar. Rasa getahnya masih sering melekat pada mulut. Dalam kondisi matang, buah ini dapat dibuat menjadi minuman segar atau sebagai campuran es krim.

Selain kaya gula, sawo juga mengandung zat gizi lain seperti mineral, vitamin, karbohidrat, dan serat pangan. Buah sawo ini juga baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Biji sawo berwarna hitam berkilat atau coklat kehitaman. Bentuknya pipih dan besar. Biji sawo mengandung saponin, kuersetin, dan minyak sebanyak 23 persen. Biji sawo sebaiknya tidak dikonsumsi karena kandungan asam hidrosianik yang cukup tinggi dapat menjadi racun. Sementara itu, bunga sawo merupakan bahan utama pembuatan parem, yaitu bubuk obat tradisional yang digosokkan pada seluruh badan pada ibu yang baru melahirkan.

Rasa buah sawo yang manis disebabkan kandungan gula dalam daging buah dengan kadar 16-20 persen.

Bukan hanya gula, dalam daging buah sawo terkandung pula lemak; protein; vitaminA, B, dan C; mineral besi, kalsium, serta fosfor.

Buah sawo memiliki kandungan mineral cukup baik. Buah ini merupakan sumber kalium yang baik, yaitu 193 mg/100 g. Di lain pihak, sawo juga memiliki kadar natrium yang rendah, 12 mg/100 g. Perbandingan kandungan kalium dan natrium yang mencapai 16:1 menjadikan sawo sangat baik untuk jantung dan pembuluh darah.

Selain kaya kalium, sawo juga mengandung sejumlah mineral penting lainnya.

Kandungan mineral lainnya per 100 gram buah sawo adalah:

1. Kalsium (21 mg),
2. Magnesium (12 mg),
3. Fosfor (12 mg),
4. Selenium (0,6 mg),
5. Seng (0,1 mg),
6. Tembaga (0,09 mg).
7. Vitamin C (14,7 mg/100 g)
8. Asam folat (14mkg/100g)

Konsumsi 100 gram sawo dapat memenuhi 24,5 persen kebutuhan tubuh akan vitamin C setiap hari. Vitamin C dapat bereaksi dengan berbagai mineral di dalam tubuh. Vitamin C berperan penting dalam metabolisme tembaga.

Selain itu, konsumsi vitamin C dalam jumlah cukup dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi. Vitamin C juga dapat berinteraksi dengan berbagai vitamin lain, seperti vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan.

Buah sawo juga mengandung asam folat, 14 mkg/100 g. Asam folat diperlukan tubuh untuk pembentukan sel darah merah. Asam folat juga dapat membantu pencegahan terbentuknya homosistein yang sangat berbahaya bagi kesehatan.

Vitamin lain yang juga terkandung pada buah sawo adalah: riboflavin, niasin, B6, dan vitamin A. Meskipun dapat digunakan sebagai sumber vitamin dan mineral, sawo sebaiknya tidak diberikan kepada bayi karena getahnya dikhawatirkan akan mengganggu saluran pencernaan.

Buah sawo juga mengandung banyak gula sehingga baik untuk digunakan sebagai sumber energi. Namun, buah ini tidak dianjurkan bagi penderita diabetes melitus karena dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.

Sawo yang siap dikonsumsi adalah sawo matang. Buah mentah tidak enak dimakan karena keras. Rasanya pahit dan kelat disebabkan tingginya kandungan tanin dan kaustik. Sawo yang berkualitas baik adalah sawo yang empuk dan berwarna coklat tua.

Bentuk dan besarnya tidak jadi masalah, yang terpenting kulitnya harus mulus. Jangan memilih sawo yang ada luka, goresan, atau lubang sekecil apa pun. Selain itu, jangan memilih sawo yang memiliki bekas getah di bagian kulit. Sawo yang kulitnya cacat punya daging bagian bawah yang rusak atau keras.

Buah yang telah matang dapat disimpan pada suhu rendah untuk memperpanjang umur simpannya. Buah matang yang disimpan pada suhu 0 derajat celsius dapat bertahan 12-13 hari. Buah yang masih mentah bila disimpan pada suhu 15 derajat celsius dapat bertahan dalam keadaan baik selama 17 hari. Buah sawo mentah yang disimpan pada suhu lebih rendah lebih dari 10 hari tidak akan matang secara normal.

Untuk merangsang supaya cepat masak, sawo perlu diperam, setelah dicuci untuk menghilangkan bagian kulitnya yang mati. Ada beberapa cara pemeraman. Buah ditempatkan dalam wadah yang tertutup (misalnya dalam peti atau karung) selama beberapa hari. Namun, cara pemeraman demikian akan menjadikan buah matang tidak dalam waktu bersamaan. Guna mendapatkan sawo yang matang serentak, buah dimasukkan ke dalam tempat yang tertutup rapat, kemudian diberi karbit atau diasapi.

Buah sawo sangat rawan tercemar mikroba karena kandungan air dan zat gizinya yang tinggi. Geotrichum candidum, Cladosporum oxysporium, dan Penicillium italicum adalah contoh mikroba yang sering terdapat pada buah sawo.

Untuk menjaga agar sawo yang matang tidak diserang mikroba patogen, sebaiknya gunakan fungisida benlate. Perlakuan secara alamiah, tanpa menggunakan zat kimia, sulit sekali untuk mendapatkan hasil terbaik. Oleh karena itu, untuk menjaga keamanan, sebaiknya buah sawo dicuci terlebih dahulu sebelum dimakan.

Jantung Anda ingin  sehat ? Jangan lupa konsumsi buah sawo setiap hari. Moga artikel ini bermanfaat bagi pembaca.

DESEMBER KELABU

Di akhir tahun.....
Di bulan Desember kelabu  ini
Angin dingin berhembus kencang mencekam
Air hujan jatuh deras hingga kelam
Hatiku kian berdebar
Kuteringat bayangan impian

Akhir bulan Desember yang kelabu
Begitu sepi mencekam
Kuterbius dalam serum kerinduan
Tanpa hadirmu
Tanpa candamu
Tanpa tawamu
Seperti tak berarti hidupku

Kebahagian seolah lenyap ditelan air hujan
Hanya sebuah penantian suci
Saat ku dilanda sepi
Sinar cinta seterang bintang
Kini tak pernah lagi datang
Di telan awan kelabu

Pelangi senja yang indah diiringi gerimis
Tak mampu mewakili perasaanku
Aku sungguh sangat mencintaimu
Dirimu tak akan pernah terganti di hatiku

Desember kelabu
Hatiku resah, gundah dan pilu
Merindukanmu

BELIMBING WULUH AMPUH ATASI JERAWAT

Apakah Anda ingin tampil menarik tanpa jerawat? Ternyata ada obat jerawat alami yang lebih ampuh dari obat kimia lho. Buah yang bisa mengatasi jerawat adalah belimbing wuluh. Selain belimbing wuluh ampuh atasi jerawat juga bisa digunakan untuk mengobati beberapa penyakit. Ingin tau khasiat belimbing wuluh? Simak artikel berikut ini

Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi L.) adalah sejenis pohon kecil yang diperkirakan berasal dari Kepulauan Maluku (Indonesia), tapi dari sumber lain juga mengatakan datang dari Amerika tropis.

Belimbing wuluh memiliki nama yang beragam, yaitu Limeng, selimeng, thlimeng (Aceh), selemeng (Gayo), Asom, belimbing, balimbingan (Batak), malimbi (Nias), balimbieng (Minangkabau), belimbing asam (Melayu), Balimbing (Lampung), calincing, balingbing (Sunda), Balimbing wuluh (Jawa), bhalingbhing bulu (Madura), Blingbing buloh (Bali), limbi (Bima), balimbeng (Flores), Libi (Sawu), belerang (Sangi).

Buahnya memiliki rasa asam dan sering digunakan sebagai penyegar sirup, penyedap masakan, membersihkan noda pada kain dan barang yang terbuat dari kuningan, membersihkan tangan yang kotor dan sebagai bahan obat tradisional.

Tanaman ini dapat mencapai tinggi 5-10 m dengan batang yang tidak begitu besar dan diameternya hanya sekitar 30 cm. Ditanam sebagai pohon buah, kadang tumbuh liar dan ditemukan dari dataran rendah sampai 500 m di atas permukaan laut.

Batangnya bergelombang kasar, pendek dan cabangnya sedikit. Daunnya membentuk kelompok menyirip bergantian, panjangnya 30-60 cm dan berkelompok pada akhir cabang. Pada setiap daun terdapat 11-45 pasang daun oval.

Bunganya kecil, muncul langsung dari batang dengan tangkai bunga berbulu. Mahkota bunganya berjumlah lima, berwarna putih, kuning atau ungu.

Buah berbentuk elips seperti torpedo dengan panjang 4 -10cm. Warnanya hijau ketika muda dengan kelopak yang tersisa menempel di ujung. Buah masak berwarna kuning atau pucat. Daging buah berair dengan rasa yang sangat masam hingga manis. Kulit buahnya mengkilap dan tipis. Bijinya kecil, datar, cokelat, dan ditutupi dengan lendir.

Khasiat belimbing wuluh

Belimbing wuluh dapat mengobati beberapa penyakit antara lain:

1. Pegel linu
2. Gondongan parotitis
3. Batuk
4. Rematik
5. Sariawan stomatitis
6. Batuk rejan
7. Gusi berdarah dan sariawan
8. Sakit gigi berlubang
9. Jerawat
10. Panu
11. Tekanan darah tinggi (hipertensi)
12. Kelumpuhan
13. Memperbaiki fungsi pencernaan
14. Radang rektum
15. Sakit perut

Bagian yang dapat dipakai: Daun, bunga, buah.

Kegunaan:

Bunga

1. Batuk.

2. Sariawan (stomatitis)

Daun

1. Perut sakit.

2. Rematik.

3. Gondongan ( Parotitis)

Buah

1. Batuk rejan.

2. Gusi berdarah, sariawan.

3. Sakit gigi berlubang.

4. Jerawat. Panu.

5. Tekanan darah tinggi.

6. Kelumpuhan.

7. Memperbaiki fungsi pencernaan.

8. Radang rektum.

Cara membuat ramuan :

Pegal linu:

1 genggam daun belimbing wuluh yang masih muda, 10 biji cengkeh, 15 biji lada, digiling halus lalu tambahkan cuka secukupnya. Lumurkan ketempat yang sakit.

Jerawat:

1. Buah belimbing wuluh secukupnya dicuci lalu ditumbuk halus, diremas dengan air garam seperlunya, untuk menggosok muka yang berjerawat. Lakukan 3 kali sehari.

2. 6 buah belimbing wuluh dan 1/2 sendok teh bubuk belerang, digiling halus lalu diremas dengan 2 sendok makan air jeruk nipis. Ramuan ini dipakai untuk menggosok dan melumas muka yang berjerawat. Lakukan 2-3 kali sehari.

Gondongan:

10 ranting muda belimbing wuluh berikut daunnya dan 4 butir bawang merah setelah dicuci bersih lalu ditumbuk halus. Balurkan ketempat yang sakit.

Batuk pada anak:

Segenggam bunga belimbing wuluh, beberapa butir adas, gula secukupnya dan air 1 cangkir, ditim selama beberapa jam. Setelah dingin disaring dengan sepotong kain, dibagi untuk 2 kali minum, pagi dan malam sewaktu perut kosong.

Batuk:

25 kuntum bunga belimbing wuluh, 1 jari rimpang temu-giring, 1 jari kulit kayu manis, 1 jari rimpang kencur, 2 butir bawang merah, ¼ genggam pegagan, ¼ genggam daun saga, ¼ genggam daun inggu, ¼ genggam daun sendok, dicuci dan dipotong-potong seperlunya, direbus dengan 5 gelas air bersih sampai tersisa 2 ¼ gelas. Setelah dingin disaring, diminum dengan madu seperlunya. Sehari 3 kali ¾ gelas.

Batuk rejan: 

10 buah belimbing wuluh dicuci lalu ditumbuk halus-halus, diremas dengan 2 sendok makan air garam, lalu disaring. Minum,lakukan 2 kali sehari. Atau buah belimbing wuluh dibuat manisan, sehari makan 3 x 6-8 buah.

Rematik:

1. 100 gr daun muda belimbing wuluh, 10 biji cengkeh dan 15 biji merica dicuci lalu digiling halus, tambahkan cuka secukupnya sampai menjadi adonan seperti bubur. Oleskan adonan bubur tadi ketempat yang sakit.

2. 5 buah belimbing wuluh, 8 lembar daun kantil (Michelia champaca L.), 15 biji cengkeh, 15 butir lada hitam, dicuci lalu ditumbuk halus, diremas dengan 2 sendok makan air jeruk nipis dan 1 sendok makan minyak kayu putih. Dipakai untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh yang sakit. Lakukan 2-3 kali sehari.

Sariawan:

1. Segenggarn bunga belimbing wuluh, gula jawa secukupnya dan 1 cangkir air direbus sampai kental. Setelah dingin disaring, dipakai untuk membersihkan mulut dan mengoles sariawan.

2. 2/3 genggam bunga belimbing wuluh, dicuci lalu direbus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin disaring lalu diminum, sehari 3 kali 3/4 gelas.

3. 3 buah belimbing wuluh, 3 butir bawang merah, 1 buah pala yang muda, 10 lembar daun seriawan, 3/4 sendok teh adas, 3/4 jari pulosari, dicuci lalu ditumbuk halus, diremas dengan 3 sendok makan minyak kelapa, diperas lalu disaring. Dipakai untuk mengoles luka-luka akibat sariawan, 6-7 kali sehari.

Panu:

10 buah belimbing wuluh dicuci lalu digiling halus, tambahkan kapur sirih sebesar biji asam, diremas sampai rata. Ramuan ini dipakai untuk menggosok kulit yang terserang panu. Lakukan 2 kali sehari.

Darah tinggi :

3 buah belimbing wuluh dicuci lalu dipotong-potong dan dimakan.

Begitu banyaknya khasiat belimbing wuluh. Jika Anda punya jerawat . Segeralah coba ramuan ini. Selamat berpenampilan menarik tanpa jerawat. Dan bagi Anda yang punya keluhan lain, Coba aja ramuan tradisional belimbing wuluh ini. Semoga bermanfaat.

MANFAAT BUAH DUKU

Duku merupakan salah satu buah favoritku. Apakah duku juga merupakan buah favorit Anda ?Apakah anda ingin mengenal manfaat buah duku? Simak dan baca artikel ini !

Duku adalah nama umum dari sejenis buah-buahan anggota suku Meliaceae. Tanaman yang berasal dari Asia Tenggara sebelah barat ini dikenal pula dengan nama-nama yang lain seperti langsat, kokosan, pisitan, celoring dan lain-lain dengan pelbagai variasinya. Nama-nama yang beraneka ragam ini sekaligus menunjukkan adanya aneka kultivar yang tercermin dari bentuk buah dan pohon yang berbeda-beda.

Duku adalah tumbuhan identitas untuk Provinsi Sumatera Selatan.Duku amat bervariasi dalam sifat-sifat pohon dan buahnya; sehingga ada pula ahli yang memisah-misahkannya ke dalam jenis-jenis (spesies) yang berlainan. Pada garis besarnya, ada dua kelompok besar buah ini, yakni yang dikenal sebagai duku, dan yang dinamakan langsat. Kemudian ada kelompok campuran antara keduanya yang disebut duku-langsat, serta kelompok terakhir yang di Indonesia dikenal sebagai kokosan.

Varietas yang dikenal sebagai duku umumnya memiliki pohon yang bertajuk besar,padat oleh dedaunan yang berwarna hijau cerah, dengan tandan yang relatif pendek dan berisi sedikit buah. Butiran buahnya besar, cenderung bulat, berkulit agak tebal namun cenderung tidak bergetah bila masak, umumnya berbiji kecil dan berdaging tebal, manis atau masam, dan berbau harum.

Langsat kebanyakan memiliki pohon yang lebih kurus, berdaun kurang lebat yang berwarna hijau tua, dengan percabangan tegak. Tandan buahnya panjang, padat berisi 15–25 butir buah yang berbentuk bulat telur dan besar-besar. Buah langsat berkulit tipis dan selalu bergetah (putih) sekalipun telah masak. Daging buahnya banyak berair, rasanya masam manis dan menyegarkan. Tak seperti duku, langsat bukanlah buah yang bisa bertahan lama setelah dipetik. Dalam tiga hari setelah dipetik, kulit langsat akan menghitam sekalipun itu tidak merusak rasa manisnya. Hanya saja tampilannya menjadi tidak menarik.

Buah duku mentah berwarna hijau, bergetah dan citarasanya sangat asam. Seiring matangnya buah, kulit akan berubah kekuningan dan daging buah akan berasa manis. Sebagian besar buah duku hanya dimakan segar sebagai buah meja. Padahal kalau kita mau sedikit berkreasi, duku dapat dijadikan beragam sajian lezat dan nikmat, seperti untuk isi puding, campuran fruits cocktail atau sebagai bahan baku selai.

Untuk membuat selai dari duku, siapkan 1500 gr daging buah duku yang sudah diblender halus, 600 gr gula pasir, 100 ml air, 5 gr gelatin, 30 ml air jeruk lemon dan ½ sdt vanila essens. Semua bahan dicampur jadi satu, panaskan hingga tekstur mengental dan warna kekuningan. Selagi panas simpan di dalam botol kaca, tutup rapat, kini Anda mempunyai selai duku yang lezat dan siap digunakan kapan saja.

Variasi lain yang dapat dibuat adalah puding buah. Caranya buah duku dapat diblender kemudian dicampur dengan adonan agar-agar atau dibiarkan utuh untuk isi puding. Teksturnya kenyal dengan citarasa manis, segar dan sedikit asam menjadikan puding terasa lebih istimewa dan cantik tampilanya.

KANDUNGAN GIZI BUAH DUKU

Setiap 100 gr buah duku terkandung:

• kalori 70 kal,

• protein 1.0 g,

• lemak 0.2 g,

• karbohidrat 13 g,

• mineral 0.7 g,

• kalsium 18 mg,

• fosfor 9 mg

• zat besi 0.9 mg.

Untuk kandungan kalori, mineral dan zat besi duku setingkat lebih tinggi dibandingkan dengan buah apel atau jeruk manis. Kandungan lain yang bermanfaat adalah dietary fiber atau serat. Salah satu zat yang bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan, mencegah kanker kolon dan membersihkan tubuh dari radikal bebas penyebab kanker.

Manfaat buah Duku

1. Biji duku yang pahit rasanya, ditumbuk dan dicampur air untuk obat cacing dan juga obat demam. 
2. Kulit kayunya dimanfaatkan sebagai obat disentri dan malaria
3. Tepung kulit kayu ini dijadikan tapal untuk mengobati gigitan kalajengking.
4. Kulit buahnya juga digunakan sebagai obat diare
5. Kulit buah yang dikeringkan, di Filipina biasa dibakar sebagai pengusir nyamuk.
6. Kulit buah langsat terutama, dikeringkan dan diolah untuk dicampurkan dalam setanggi atau dupa.
7. Kayunya keras, padat, berat dan awet, sehingga kerap digunakan sebagai bahan perkakas dan konstruksi rumah di desa, terutama kayu pisitan.
8. Benalu pohon duku dapat menghambat dan membasmi sel-sel kanker.

Demikian uraian tentang manfaat buah duku, Moga artikel ini bermanfaat bagi pembaca.

STUDENT FACILITATOR AND EXPLAINING

Student Facilitator and Explaining merupakan metode di mana siswa atau peserta didik mempresentasikan ide, pendapat, atau gagasan pada rekan peserta lainnya.

Langkah-langkah metode Student Facilitator and Explaning sebagai berikut :

1. Guru menyampaikan kompetensi yang ingin dicapai.
2. Guru mendemonstrasikan / menyajikan materi.
3. Memberikan kesempatan siswa / peserta untuk menjelaskan kepada peserta lainnya baik melalui bagan / peta konsep maupun yang lainnya.
4. Guru menyimpulkan ide / pendapat dari siswa.
5. Guru menerangkan semua materi yang disajikan saat itu.
6. Penutup.

Kelebihan:

Siswa diajak untuk dapat menerangkan kepada siswa lain, dapat mengeluarkan ide-ide yang ada di pikirannya sehingga lebih dapat memahami materi tersebut.

Kekurangan:

1. Adanya pendapat yang sama sehingga hanya sebagian saja yang tampil.

2. Banyak siswa yang kurang aktif.

Demikianlah uraian tentang metode Student Facilitator and Explaining semoga artikel ini menjadi sumber inpirasi para pendidik untuk selalu meningkatkan mutu pengajaran sehingga pembelajaran yang dirancang Bapak/Ibu Guru dapat lebih bervariatif, lebih bermakna, menantang sekaligus menyenangkan.

UNTAIAN MUTIARA KATA BUAT SAHABAT

Untaian mutiara kata buat sahabat
Sahabat bagai mentari di pagi hari
Selalu menyinari bumi
Ada kehangatan dan ada kenyamanan ketika dalam kebersamaan

Sahabat akan menangis ketika ia sedang berduka
Sahabat akan tertawa ketika ia sedang bahagia
Jika teman sanggup merampas orang yang kita cintai
Tetapi sahabat akan menjadi mata- mata dan pelindungnya
Jika teman tega menusukmu dari belakang
Tetapi sahabat akan menamparmu dari depan

Jika teman akan memberimu setangkai mawar berduri
Tetapi sahabat akan memberimu setangkai melati putih mewangi
Jika seorang teman memberimu seyuman
Tetapi sahabat akan memberimu kebahagiaan

Sejuta teman akan datang ketika kita sedang bahagia dan senang
Tetapi hanya satu orang yang datang ketika kita sedang berlinang air mata
Itulah dia yang namanya sahabat.
Sahabat kadang lebih mengerti dibanding seorang kekasih
Untaian mutiara kata ini kupersembahkan buat sahabatku tercinta

COOPERATIVE INTEGRATED READING AND COMPOSITION (CIRC)

Cooperative Integrated Reading and Composition (CIRC) merupakan sebuah metode di mana siswa dibentuk kelompok untuk memberikan tanggapan terhadap wacana/ kliping.

Langkah-langkah Cooperativ Integrated Reading and Composition sebagai berikut:

1. Guru membagi kelas dalam beberapa kelompok yang anggotanya 4 orang yang secara heterogen.
2. Guru memberikan wacana / kliping sesuai dengan topik pembelajaran.
3. Siswa bekerjasama saling membacakan dan menemukan ide pokok dan memberi tanggapan terhadap wacana / kliping dan ditulis pada lembar kertas.
4. Siswa mempresentasikan / membacakan hasil  kerja kelompok.
5. Guru bersama siswa membuat kesimpulan
6. Penutup.

Kelebihan:

1. Siswa dapat memberikan tanggapannya secara bebas.

2. Dilatih untuk dapat bekerjasama dan menghargai pendapat orang lain.

Kekurangan:

Pada saat presentasi hanya siswa yang aktif yang tampil.

Demikianlah uraian tentang metode Cooperative Integrated Reading And composition (CIRC) semoga artikel ini menjadi sumber inpirasi para pendidik untuk selalu meningkatkan mutu pengajaran sehingga pembelajaran yang dirancang Bapak/Ibu Guru dapat lebih bervariatif, lebih bermakna, menantang sekaligus menyenangkan.

METODE INSIDE- OUTSIDE - CIRCLE

Inside – Outside – Circle (Lingkaran kecil – Lingkaran besar)  merupakan metode pembelajaran di mana siswa saling membagi informasi pada saat yang bersamaan, dengan pasangan yang berbeda dengan singkat dan teratur.

Langkah-langkah metode inside- outside - circle sebagai berikut :

1. Separuh kelas berdiri membentuk lingkaran kecil dan menghadap keluar.
2. Separuh kelas lainnya membentuk lingkaran di luar lingkaran pertama, menghadap keluar.
3. Dua siswa yang berpasangan dari lingkaran kecil dan besar berbagi informasi. Pertukaran informasi ini bisa dilakukan oleh semua pasangan dalam waktu yang bersamaan.
4. Kemudian siswa berada di lingkaran kecil diam di tempat, sementara siswa yang berada di lingkaran besar bergeser satu atau dua langkah searah jarum jam sehingga masing-masing siswa mendapat pasangan baru.
5. Sekarang giliran siswa berada di lingkaran besar yang membagi informasi. Demikian seterusnya.

Setiap metode pasti ada kelebihan dan kelemahannya, berikut ini kelebihan dan kelemahan metode inside- outside- circle.

Kelebihan:

Mendapatkan informasi yang berbeda pada saat bersamaan.

Kekurangan:

1. Membutuhkan ruang kelas yang besar.

2. Terlalu lama sehingga tidak konsentrasi dan disalahgunakan untuk bergurau.

3. Rumit untuk dilakukan.

Demikianlah uraian tentang metode Inside – Outside- Circle (lingkaran kecil – lingkaran besar), semoga artikel ini menjadi sumber inpirasi para pendidik untuk selalu meningkatkan mutu pengajaran sehingga pembelajaran yang dirancang Bapak/Ibu Guru dapat lebih bervariatif, lebih bermakna, menantang sekaligus menyenangkan.

DURIAN BAIK UNTUK KESEHATAN TULANG

Apakah Anda suka makan buah durian? Durian merupakan salah satu buah yang sangat digemari oleh banyak orang Selain karena rasanya yang sangat lezat dan aromanya yang harum, ternyata buah durian merupakan salah satu buah yang banyak manfaat bagi kesehatan tubuh  salah satunya durian baik untuk kesehatan tulang dan persendian. Bukan hanya pada daging buahnya saja yang berkhasiat tetapi juga pada kulit dan daunnya. Namun belum banyak orang mengetahuinya, bahkan kadangkala mereka menganggap durian adalah buah yang dapat menyebabkan penyakit. Memang pendapat itu tidak sepenuhnya salah, karena makan buah durian dapat meningkatkan tekanan darah. Selain itu kandungan lemak dalam durian juga cukup tinggi.Namun durian merupakan makanan sehat yang baik untuk tubuh jika dimakan tidak berlebihan.

Daging buah durian mengandung banyak zat gizi, di antaranya adalah karbohidrat, lemak, protein, serat, kalsium (Ca), fosfor (P), asam folat, magnesium (Mg), potasium/kalium (K), zat besi (Fe), zinc, mangaan (Mn), tembaga (Cu), karoten, vitamin C, thiamin, niacin, dan riboflavin. Durian juga mengandung gula yang cukup banyak serta sifatnya panas sehingga penderita diabetes dan ibu hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi durian ini.Fosfor dan zat besi yang terdapat dalam durian ternyata 10 kali lebih banyak daripada buah pisang.
Kandungan gizi tiap 100 gram buah durian adalah 67 gram air, 2,5 gram lemak, 28,3 gram karbohidrat, 1,4 gram serat, 2,5 gram protein, dan menghasilkan energi sebesar kurang lebih 520 kJ.

Berikut ini beberapa manfaat durian :

1. Dapat mengatasi anemia karena durian kaya akan asam folat dan zat besi.
2. Dapat mengatasi sembelit karena durian banyak mengandung serat. Selain itu kulit durian yang dilumatkan dan dioleskan ke perut dapat memudahkan buang air besar.
3. Menghambat penuaan dini karena mengandung vitamin C sebagai antioksidan.
4. Meningkatkan tekanan darah yang rendah karena mengandung zat besi dan sifatnya yang panas.
5. Mengatasi bengkak.
6. Mengobati penyakit ruam pada kulit (kurap).
7. Baik untuk kesehatan tulang dan persendian karena mengandung kalsium, potasium, dan berbagai vitamin B.
8. Kandungan mangan dapat menjaga kestabilan kadar gula dalam darah.
9. Kulit durian yang dibakar lalu dijadikan abu, airnya dapat melancarkan haid, tetapi juga bersifat abortif.
10. Buahnya dapat sebagai obat penyakit kuning.
11. Meningkatkan nafsu makan karena mengandung niasin dan thiamin.
12. Riboflavin (vitamin B2) dapat membantu mengatasi migrain.
13. Memelihara kesehatan tiroid karena kandungan tembaganya.
14. Dapat mengurangi stres dan depresi karena kandungan piridoksin (B6).
15. Baik untuk kesehatan gigi karena mengandung fosfor (P).
16. Kulit buah durian dapat digunakan sebagai pengusir nyamuk.
17. Akar dan air seduhan daun durian dapat sebagai antipiretik.
18. Diyakini sebagai afrodisiak.
19. Akarnya dapat untuk mengobati infeksi pada kuku.

Demikianlah uraian tentang manfaat buah durian. Tapi ingat jangan makan buah durian terlalu berlebihan karena bukan mendapatkan manfaat tetapi justru sebaliknya. Semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca.

EXPLICIT INSTRUCTION

Explicit Instruction (Pengajaran Langsung)  khusus dirancang untuk mengembangkan belajar siswa tentang pengetahuan prosedural dan pengetahuan deklaratif yang dapat diajarkan dengan pola selangkah demi selangkah.

Langkah-langkah Pembelajaran Explicit Intruction sebagai berikut :
1. Menyampaikan tujuan dan mempersiapkan siswa.
2. Mendemonstrasikan pengetahuan dan ketrampilan.
3. Membimbing pelatihan.
4. Mengecek pemahaman dan memberikan umpan balik.
5. Memberikan kesempatan untuk latihan lanjutan.

Kelebihan:
1. Siswa benar-benar dapat menguasai pengetahuannya.
2. Semua siswa aktif / terlibat dalam pembelajaran.
Kekurangan:
1. Memerlukan waktu lama sehingga siswa yang tampil tidak begitu lama.
2. Untuk mata pelajaran tertentu.

Demikianlah uraian tentang  pembelajaran Explicit insttruction semoga artikel  ini  menjadi sumber inpirasi para pendidik untuk selalu meningkatkan mutu pengajaran sehingga pembelajaran yang dirancang Bapak/Ibu Guru dapat lebih bervariatif, lebih bermakna, menantang sekaligus menyenangkan.

METODE EXAMPLES NON EXAMPLES

Examples Non Examples adalah metode belajar yang menggunakan contoh-contoh. Contoh-contoh dapat dari kasus / gambar yang relevan dengan kompetensi dasar.

Langkah-langkah metode ini sebagai berikut :

1. Guru mempersiapkan gambar-gambar sesuai dengan tujuan pembelajaran.

2. Guru menempelkan gambar di papan atau ditayangkan lewat OHP.

3. Guru memberi petunjuk dan memberi kesempatan kepada siswa untuk memperhatikan / menganalisa gambar.

4. Melalui diskusi kelompok 2-3 orang siswa, hasil diskusi dari analisa gambar tersebut dicatat pada kertas.

5. Tiap kelompok diberi kesempatan membacakan hasil diskusinya.

6. Mulai dari komentar / hasil diskusi siswa, guru mulai menjelaskan materi sesuai tujuan yang ingin dicapai.

7. Kesimpulan.

Kebaikan:

1. Siswa lebih kritis dalam menganalisa gambar.

2. Siswa mengetahui aplikasi dari materi berupa contoh gambar.

3. Siswa diberi kesempatan untuk mengemukakan pendapatnya.

Kekurangan:

1. Tidak semua materi dapat disajikan dalam bentuk gambar.

2. Memakan waktu yang lama.

Demikianlah uraian tentang pembelajaran Examples Non Examples semoga artikel ini menjadi sumber inpirasi para pendidik untuk selalu meningkatkan mutu pengajaran sehingga pembelajaran yang dirancang dapat lebih bervariatif, lebih bermakna, menantang sekaligus menyenangkan.

METODE LESSON STUDY

Lesson Study adalah suatu metode yang dikembangkan di Jepang yang dalam bahasa Jepangnya disebut Jugyokenkyuu. Istilah lesson study sendiri diciptakan oleh Makoto Yoshida.

Lesson Study merupakan suatu proses dalam mengembangkan profesionalitas  guru-guru di Jepang dengan cara menyelidiki/ menguji praktik mengajar mereka agar menjadi lebih efektif.

Adapun langkah-langkah metode Lesson Study sebagai berikut:

1. Sejumlah guru bekerjasama dalam suatu kelompok. Kerjasama ini meliputi:

a. Perencanaan.

b. Praktek mengajar.

c. Observasi.

d. Refleksi/ kritikan terhadap pembelajaran.

2. Salah satu guru dalam kelompok tersebut melakukan tahap perencanaan yaitu membuat rencana pembelajaran yang matang dilengkapi dengan dasar-dasar teori yang menunjang.

3. Guru yang telah membuat rencana pembelajaran pada (2) kemudian mengajar di kelas sesungguhnya. Berarti tahap praktek mengajar terlaksana.

4. Guru-guru lain dalam kelompok tersebut mengamati proses pembelajaran sambil mencocokkan rencana pembelajaran yang telah dibuat. Berarti tahap observasi terlalui.

5. Semua guru dalam kelompok termasuk guru yang telah mengajar kemudian bersama-sama mendiskusikan pengamatan mereka terhadap pembelajaran yang telah berlangsung. Tahap ini merupakan tahap refleksi. Dalam tahap ini juga didiskusikan langkah-langkah perbaikan untuk pembelajaran berikutnya.

6. Hasil pada refleksi selanjutnya diimplementasikan pada kelas/ pembelajaran berikutnya dan seterusnya kembali ketahap perencanaan untuk perbaikan selanjutnya.

Adapun kelebihan metode lesson study sebagai berikut:

- Dapat diterapkan di setiap bidang mulai seni, bahasa, sampai matematika dan olahraga dan pada setiap   tingkatan kelas.

- Dapat dilaksanakan antar/ lintas sekolah.

Demikianlah uraian tentang metode Lesson Study semoga artikel ini menjadi sumber inpirasi para pendidik untuk selalu meningkatkan mutu pengajaran sehingga pembelajaran yang dirancang dapat lebih bervariatif, lebih bermakna, menantang sekaligus menyenangkan.

MAGMA RINDU

Magma rindu
Ada bara cinta yang gemuruh di jantungku
Menggetarkan dawai hatiku
Pada puncak rasa tertinggi melelehlah segala impianku menuju langit jiwamu
Segunung hasrat memuntahkan harapan untuk memilikimu

Imajinasi tenangku merangkum sejuta getaran dalam satu isyarat
Membayangkan indahnya sejuta ciuman dahsyat
Sembari saksikan pendar- pendar api asmara lewat pancaran mata munajat
Magma rindu pun mengalir kuat

Ribuan rayuanmu hanya kata asmara yang membakar jiwa
Lava asmara meleleh menuruni jurang yang membelah dada
Denyut nadi cinta tak meredakan gejolak rasa
Magma rindu tak habis- habisnya menggoncang sukma
Memuntahkan vulkanis kangen ke langit- langit jingga
Hingga debu- debu rinduku bertebabaran ke langit semesta
Menghalangi pandangan prinsip teguh sang arjuna

Aku tak bisa berhenti menyemburkan lava cinta di jantungmu
Sejuta rasa memenuhi palung hatimu.
Magma rinduku tak bisa berhenti hanyut dalam denyut nadimu
Lelehkan harapan dalam hidupmu
Mengalirkan impian dalam dadamu
Menciptakan kawah- kawah asmara yang gemuruh di jiwamu
Magma rindu yang menyumbat magligai sukma
Menggoncangkan raga gempa cinta di dada
Menyemburlah lava asmara ke langit jiwa.

KEHANGATAN CINTAMU

Di musim hujan di akhir tahun
Kehangatan cintamu mampu hangatkan hatiku
Indahnya saat kau bisikkan sebuah kata manja
Ungkapkan kata hatimu hanya untukku
Kemana saja kau berada
Kau tinggalkan hatimu untukku

Saat kerinduan menyelimuti hatiku
Seolah aku bersandar di relung hatimu
Kupandangi bayang wajahmu yang tersenyum mesra
Namun ku tak bisa memelukmu

Hujan rintik di bulan desember ini begitu dingin mencekam jiwaku
Diterpa angin dahsyatnya rindu membawa semilir cintaku terbang ke awan biru
Petir asmaramu menyambar sukmaku hingga gemuruh suara gelisah hatiku
Menggelegar mendebarkan jantungku


Ternyata aku merasakan
Datangnya kehangatan cintamu
Yang selimuti mimpiku semalaman
Saat kuterlena menunggumu

KEHADIRAN CINTA

Sebutir kasih setetes embun cinta yang terlepas
Mengalir menuju samudra hatimu
Hasratku tak mampu menahan rindu
Aku tak mampu berkata didalam kesendirian yang panjang

Aku terus merasakan kehadiran cinta itu
Kehadiran cinta yang ingin kumiliki
Indah sejuta warna kasih sayang
Ribuan mutiara kata cinta kupersembahkan
Segenap cinta dan ungkapan rasa terus tertuang

Nada asmara menggelora di lubuk hati
Memacu hasrat dalam genggaman cinta
Mendamaikan hati dan jiwa
Berdansa mesra dalam kehangatan cinta
Cinta yang indah hanya bercumbu dalam mimpi
Dalam bunga-bunga kasih yang tak bertepi

Bayangan bahagia seolah di depan mata
Terjerat aku dalam dahaga cinta
Segalanya terus mengalir indah hingga aku terlelap
Terus terlelap dalam indahnya panorama cinta
Cinta membawa aku dalam keindahan

Rasa rindu selalu menggoda jiwa
Tak kuasa hati ini tuk memendam rasa
Datanglah cinta dan bawalah  terbang hati ini
Hingga dahaga ku sirna saat bersama mu
Cinta sungguh tak kuasa aku menahannya
Tak kuasa aku melawannya
Kerinduanku takkan pernah terhenti…

METODE DEBAT

Metode debat merupakan salah satu metode pembelajaran yang sangat penting untuk meningkatkan kemampuan akademik siswa. Materi ajar dipilih dan disusun menjadi paket pro dan kontra. Siswa dibagi ke dalam beberapa kelompok dan setiap kelompok terdiri dari empat orang. Di dalam kelompoknya, siswa (dua orang mengambil posisi pro dan dua orang lainnya dalam posisi kontra) melakukan perdebatan tentang topik yang ditugaskan. Laporan masing-masing kelompok yang menyangkut kedua posisi pro dan kontra diberikan kepada guru.Selanjutnya guru dapat mengevaluasi setiap siswa tentang penguasaan materi yang meliputi kedua posisi tersebut dan mengevaluasi seberapa efektif siswa terlibat dalam prosedur debat.

Pada dasarnya, agar semua model berhasil seperti yang diharapkan pembelajaran kooperatif, setiap model harus melibatkan materi ajar yang memungkinkan siswa saling membantu dan mendukung ketika mereka belajar materi dan bekerja saling tergantung (interdependen) untuk menyelesaikan tugas. Ketrampilan sosial yang dibutuhkan dalam usaha berkolaborasi harus dipandang penting dalam keberhasilan menyelesaikan tugas kelompok. Ketrampilan ini dapat diajarkan kepada siswa dan peran siswa dapat ditentukan untuk memfasilitasi proses kelompok. Peran tersebut mungkin bermacam-macam menurut tugas, misalnya, peran pencatat (recorder), pembuat kesimpulan (summarizer), pengatur materi (material manager), atau fasilitator dan peran guru bisa sebagai pemonitor proses belajar.

Demikianlah uraian tentang metode Debat semoga artikel ini menjadi sumber inpirasi para pendidik untuk selalu meningkatkan mutu pengajaran sehingga pembelajaran yang dirancang Bapak/Ibu Guru dapat lebih bervariatif, lebih bermakna, menantang sekaligus menyenangkan.

BERANDA CINTA

Leguhku tertenggun di beranda cinta
Merentangkan kelopak manja
Merebak di belantara jemari rindu
Menyelinap diantara padang ilalang hijau bersemi
Dihiasi rintik hujan kerinduan yang tak pernah henti
Menyanyikan senandung bahagia
Disela- sela ranting asmara
Gelisah, cemas, ragu dan luka

Hasratmu membias di belantara padang jiwa pada beranda cinta
Diwarnai pelangi bayang semu senyum manja yang tak jua sirna
Bayangmu mengikat cincin jemari rindu
Melekat erat dalam rantai emas sanubariku
Pesonamu menyematkan sejuta rasa
Rasa yang tak pernah sirna ditelan masa

Asmara bersemayam di beranda cinta
Melantumkan senandung ketulusan dan kemurnian jiwa
Cinta suci mekar di taman hati
Membelit dalam lingkar lilitan permata dawai hati
Memancarkan sejuta warna keindahan kasih sayang
Sejati, abadi di sanubari

Rindu tersemat di beranda cinta
Mengalir dicelah- celah sukma
Membara dalam raga
Menanti secercah harapan telaga
Di atas impian langgit jiwa

NADA KATA

Nada kata yang tajam bagai sebilah pedang
Membentur dinding kaca hatiku
Retak…
Menancap…
Melesat pada jantung merah jiwaku
Menggores sejuta kepingan luka

Nada kata yang begitu keras itu
Menembus dinding sutra hatiku
Merobek sukmaku
Memporak – porandakan harapanku
Mengiris serpihan luka

Nada kata yang begitu pedas itu
Menempel pada dinding putih kanvas hatiku
Menaburkan titik- titik hitam pada jiwaku
Menodai kesabaranku
Meruntuhkan menara ketegaranku
Menarikan perih luka hatiku

Nada kata yang begitu menggelegar itu
Mengalun pelan dalam sukmaku
Membakar dinginnya salju hatiku
Hangat…
Menyengat hasrat
Mendidih perasaanku
Menyanyikan ekspresi tak simpati
Menambah luka hati

Seharusnya engkau tau….
Hatiku tak terbuat dari batu
Hatiku hanya kepingan luka
Tak sanggup mendengar nada kata itu

Anehnya…
Engkau tak pernah tau
Bahwa nada katamu
Membuat hatiku luka, hancur tak berdaya

PICTURE AND PICTURE

Picture and Picture adalah suatu metode belajar yang menggunakan gambar dan dipasangkan / diurutkan menjadi urutan logis.

Langkah-langkah metode Picture and Picture sebagai berikut :

1. Guru menyampaikan kompetensi yang ingin dicapai.
2. Menyajikan materi sebagai pengantar.
3. Guru menunjukkan / memperlihatkan gambar-gambar yang berkaitan dengan materi.
4. Guru menunjuk / memanggil siswa secara bergantian memasang / mengurutkan gambar-gambar menjadi urutan yang logis.
5. Guru menanyakan alasan / dasar pemikiran urutan gambar tersebut.
6. Dari alasan / urutan gambar tersebut guru memulai menanamkan konsep / materi sesuai dengan kompetensi yang ingin dicapai.
7. Kesimpulan / rangkuman.

Kebaikan metode Picture and picture :

1. Guru lebih mengetahui kemampuan masing-masing siswa.

2. Melatih berpikir logis dan sistematis.

Kekurangan metode Picture and picture:

1. Memakan banyak waktu.

2. Banyak siswa yang pasif.

Demikianlah uraian tentang metode Picture and Picture semoga artikel ini menjadi sumber inpirasi bagi para pendidik untuk selalu meningkatkan mutu pengajaran sehingga pembelajaran yang dirancang dapat lebih bervariatif, lebih bermakna, menantang sekaligus menyenangkan

NUMBERED HEADS TOGETHER

Numbered Heads Together adalah suatu metode belajar dimana setiap siswa diberi nomor kemudian dibuat suatu kelompok kemudian secara acak guru memanggil nomor dari siswa.
Langkah-langkah metode Numbered Heads Together  antara lain sebagai berikut :

1. Siswa dibagi dalam kelompok, setiap siswa dalam setiap kelompok mendapat nomor.
2. Guru memberikan tugas dan masing-masing kelompok mengerjakannya.
3. Kelompok mendiskusikan jawaban yang benar dan memastikan tiap anggota kelompok dapat mengerjakannya.
4. Guru memanggil salah satu nomor siswa dengan nomor yang dipanggil melaporkan hasil kerjasama mereka.
5. Tanggapan dari teman yang lain, kemudian guru menunjuk nomor yang lain.
6. Kesimpulan.

Kelebihan Metode Numbered  Heads Together :

• Setiap siswa menjadi siap semua.
• Dapat melakukan diskusi dengan sungguh-sungguh.
• Siswa yang pandai dapat mengajari siswa yang kurang pandai.

Kelemahan Metode Numbered Heads Together :

• Kemungkinan nomor yang dipanggil, dipanggil lagi oleh guru.
• Tidak semua anggota kelompok dipanggil oleh guru 

Demikianlah uraian tentang  metode Numbered Heads Together semoga artikel ini menjadi sumber inpirasi bagi para pendidik untuk selalu meningkatkan mutu pengajaran sehingga pembelajaran yang dirancang dapat lebih bervariatif, lebih bermakna, menantang sekaligus menyenangkan.